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- 2017-06-15 边泡澡边健身的健身法
- 摘要：在浴缸里把两只手放在身后支撑身体，跪地而坐。在此状态下臀部用力，抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉，就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。 ……查看全文»
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- 摘要： “音乐运动疗法”，即属自然疗法系列，对人类健康长寿有良好的效益。音乐运运动疗法是在音乐伴随下进行适度的运动，以达到健身养生防病治病的目的。 ……查看全文»
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青少年健身与健身知识
在所有哑铃训练中，身体为了保持平衡和稳定性会动用一切可能参与的肌肉，包括所有细小的协助肌和稳定肌，而这对我们身体的锻炼是非常有益的，它不仅可以提高人的协调性和控制力，也会使你在生活...[详细]
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壮腰健身丸
你好,壮腰健肾丸可以壮腰健肾,养血,祛风湿.用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱.是浓缩丸,对于阴阳两虚有疗效,但是偏于补阳.北京同仁堂的比较好.希望对你有帮助.[详细]
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健身健美
您好，啤酒肚是由于吃的过多过好运动不够导致的体型的失调，所以需要调节自身的饮食和运动。您好，仰卧起坐20个的活动量是完全不够的，主要还是从饮食和运动方面进行减肥，主要还是每天晚上少...[详细]
