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方法
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2007-12-17 胎教方法
摘要: 在做好了以上的心理和身体准备以后,再介绍一下常用的胎教方法,供准父母们参考。 抚摩法:主要是通过母亲对腹部进行抚摸,从而使胎儿间接获得皮肤触觉刺激,感受外部环境。 具体方法是:孕妇躺在床上,放松腹部肌肉,用双手在腹部顺着一个方向用手指轻压腹部(切勿用力或旋转,有早期宫缩者禁用)。此种方法可在睡前进行,用5分钟做完一次,休息5分钟后再重复,可连续做2~3次。一般在妊娠18~20周开始做,因为此时胎儿开始出现胎动,胎动表明了胎儿泛化运动的发展水平,婴儿的各种精确运动都是从这些方面分化出来的,在孕期通过抚摸来诱导胎动,可促进胎儿期泛化运动发展,到出生后精确运动就分化得更快,增强胎儿出生后的适应能力和行为能力。婴儿出生后出现受惊、躁动不安的情况相对较少,抬头、独坐、扶站、扶走等动作发育相对较早。 音乐胎教:也是现在比较流行和常用的方法。此法可自妊娠足4个月开始,因为此时胎儿内耳发育基本成熟,并可以听到宫外的声音。良好的音乐刺激可使胎儿的反应意识增强,并促进胎儿大脑右半球的发育,为智力和想像力的发育提供良好的先天条件。 具体时间可根据孕妇的生活规律安排,在孕妇休息时实施。一般每日1~2次,每次15~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。所选胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意,千万不要把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。不合格的胎教磁带,不仅不能促进胎儿脑细胞的发育,而且还会对胎儿的大脑和听觉造成一定的伤害。音乐频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜上的神经细胞,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐会导致中耳听力下降,严重者还会把孩子推进一个无声的世界。因此,在选择胎教音乐时千万不可马虎,所选音乐的频率、节奏、力度等方面最好能与宫内胎音合拍。 还要注意,实施胎教不可过多过频,因为,母亲需要休息,腹中的宝宝也需要休息! 母子、父子交流。此法可随时随地进行。母亲可在抚摩腹部的同时对胎儿讲话、唱歌、朗诵诗等,使胎儿更多地接受来自母亲的信息,有利于增强母子感情,并可促进孩子学习语言。尽管胎儿听不懂你在说些什么,但他能够逐渐熟悉语言的特点,从而在出生后形成辨别语言与其他各种声音的能力。也可在孕20周时,给胎儿起一个中性的乳名,如“平平”、“乐乐”等,经常呼唤之,内容不用太复杂,反复重复一两句话,以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。 ……查看全文»
2017-08-11 戒烟的方法
摘要:戒烟时候的时候,就是因为旁边的人会抽烟,这样就会慢慢的抵不住香烟的诱惑,所以说尽量不要出现有人抽烟的场合,这样也可以起到戒烟的效果。 ……查看全文»
2017-11-02 祛湿的方法
摘要:体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 ……查看全文»
2017-08-08 瘦脸的方法
摘要:瘦脸方案:可以采取“宽腮整形”或“颌面改形”手术。通过手术将宽阔脸型的部分骨头磨薄或锯去,以达到明显改善面部轮廓的效果。这种手术需要与医生进行充分的沟通,将自己的意愿完整的传达给医生,并根据医生的建议合理修改自己的期望值。手术花费时间一般为2个小时,术后大致需要一个月的恢复期。 ……查看全文»
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如果只是查乙肝五项是免疫学检查不需要空腹如果同时要查转氨酶就必须空腹[详细]

方法。。。。。方法

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您好,想要达到瘦腿的目的,可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,坚持时间长些应该可以达到减肥的目的,还可以尝试空中蹬自行车,...[详细]

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