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睡眠
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2014-05-27 睡眠不好如何调理?
摘要:人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但中国首个睡眠指数报告显示,55.3%的中国人有睡眠困扰,需要使用各种助眠手段,睡眠不好如何调理?家庭医生在线养生频道养生堂教你不用吃药也能调理出优质睡眠。 ……查看全文»
2013-01-15 睡眠质量不好怎么办? 睡眠十忌你犯了没?
摘要:睡眠质量不好怎么办?随着年龄的增长,老人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然,充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据有关资料表明,人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳,下面家庭医生在线养生频道为你总结睡眠禁忌,保证你良好的睡眠质量。 ……查看全文»
2013-03-18 2013世界睡眠日:关注睡眠,关爱心脏!解密睡眠与心脏疾病的关系
摘要:冠心病已经成为“人类第一杀手”,有统计显示,我国每年死于各种冠心病人数超过100万,其中,猝死于睡眠之中者达30%。研究表明,睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系,较长和较短睡眠时间都使冠心病发生危险增加,所以2013年3月21日世界睡眠日中国主题确定为:“关注睡眠、关爱心脏”。 ……查看全文»
2012-07-20 深浅睡眠不断交替有助宝宝智力体格发育
摘要:大多数的妈妈都没有意识到宝宝睡眠时分成了深度睡眠和浅睡眠,对浅睡眠不够重视。其实,浅睡眠对宝宝的睡眠质量起到十分重要的作用。 ……查看全文»
更多»“睡眠”相关问答
深睡眠和浅睡眠是指什么?

深睡眠指的是睡得比较沉,不易被吵醒。浅睡眠时人容易被吵醒。人类的正常睡眠一般是由浅睡眠期到.....[详细]

睡眠面膜好不好用?什么是睡眠面膜?睡眠面膜好不好?谁用过?

睡眠面膜排行榜,睡眠面膜,指的是在晚上做完基础护肤之后,将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面.....[详细]

如何快速进入深度睡眠

提高睡眠质量没有特效方法。研究发现,有四个要素对睡眠质量有很大影响:就是睡眠的用具,睡眠的.....[详细]

三个月宝宝睡眠问题

年婴幼儿的睡眠远远比成人要多。新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外,几乎都在睡眠怎样观察.....[详细]

宝宝睡眠很浅.

您好,是缺钙导致的睡眠浅,要积极给他补钙才行。新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠.....[详细]

深睡眠和浅睡眠是指什么?

人体睡眠处在一个由浅入深的变化过程.第一为初睡期,肌肉处于放松的状态,内脏器官也较为平稳;第.....[详细]

睡眠问题睡眠多梦,爱说梦话,睡眠时间长醒

你好,睡眠多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议.....[详细]

什么是嗜睡症

你好,嗜睡症的主要特点是(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒.....[详细]

宝宝是不是睡得太久了?

1个多月的宝宝比刚出生的睡眠时间要短些,一般在18小时左右,白天宝宝一般睡3-4觉,每觉睡1.5-2.....[详细]

晚上天天做梦早上起床腰不舒服很累

你的情况考虑是睡眠障碍,建议到医院及时就诊治疗,睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行.....[详细]

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