- 2011-11-03 如何增加女性荷尔蒙
- 摘要：女性荷尔蒙的多少衡量着一个人的健康，严重者会引起很多疾病，所以我们自己需要定时检测身体，预防疾病的发生。一旦发现荷尔蒙减少，需要及时的增加。 ……查看全文»
- 2017-11-01 双豆鸡翅汤增加皮肤弹性
- 摘要：黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。 ……查看全文»
- 2017-06-14 五种健康食物 增加肌肤弹性
- 摘要：在的生活好了，自然人们的追求也在慢慢的转变。六七十年代的人们，只求吃饱喝足。而现在吃饱喝足，已经变得很普通了。所以现在人们追求的是怎么通过饮食来让身体更健康，那么吃什么能让身体更加健康呢？ ……查看全文»
- 2016-12-19 如何治早泄增加性功能？
- 摘要：每一个男人都很在意自己在行房时的表现，如果行房出现不如意，就会担心自己是否有阳痿、早泄，忧心忡忡，四处寻求偏方以求房事一展所长。面对早泄，我们就无还手之力了吗？非也，现在将告诉您如何治早泄增加性功能？ ……查看全文»
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产后如何恢复腹部肌肉
这种情况的话你可以等出了月子之后，然后可以进行一下运动或者去谁一下呼啦圈[详细]
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如何增加肌肉量
你好.系统来说有三条.1通过高强度运动刺激.2补充蛋白质等养分：肌肉「超恢复」时需要能量，需要氨基酸(蛋白质由氨基酸组成)等养分.所以加强营养是很关键的.3体息：剧烈运动后...[详细]
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如何增加肌肉量
你好.系统来说有三条.1通过高强度运动刺激.2补充蛋白质等养分：肌肉「超恢复」时需要能量，需要氨基酸(蛋白质由氨基酸组成)等养分.所以加强营养是很关键的.3体息：剧烈运动后...[详细]
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增加肌肉吃什么
增加肌肉需要补充蛋白质和维生素，要适量的吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、海鲜、鱼类，还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。要想增加肌肉还需要多运动，通过运动才能够增加肌肉，能使摄入的蛋...[详细]
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如何锻炼背部肌肉？
锻炼背部的肌肉，患者可以进行平板支撑，或者桥式运动，飞燕动作也可以游泳，患者也可以进行力量的抗阻训练，配合弹力带或者哑铃的使用，具体需要有专业的运动治疗师指导，而且患者锻炼要注意进...[详细]
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如何拉伸腿部肌肉
拉伸腿部的肌肉需要通过一些拉伸运动或者健身的锻炼、以及辅助性的器材来帮助身体调整。可以用手抓住同一侧的脚背，然后身体向前倾这样的动作重复几次，可以帮助腿部肌肉达到较好的拉伸锻炼，也...[详细]
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如何拉伸腿部肌肉？
腿部肌肉拉伸有多种方法，比如测压腿，重点是膝关节不能弯曲，双脚要绷直，尽量用右手去找左脚尖，或者用正压腿，一条腿放在与髋高的地方，重点的是双腿绷直，用下巴去找脚尖。还有就是坐着压腿...[详细]
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请问如何拉伸腿部肌肉？
拉伸腿部肌肉可以做单腿站立拉伸姿式，首先单脚站稳，然后把另一只脚往后勾起。用手扶助脚踝处将小腿拉近大腿处，直到接触臀部，保持10秒左右换脚做相同的动作即可。除此之外，还可以做后抬腿...[详细]
