- 2013-06-18 早上空腹运动能减肥吗？
- 摘要： ……查看全文»
- 2018-08-15 空腹运动能减肥吗？空腹运动的危害有哪些？
- 摘要：有一部分人群为了能够达到快速减肥的目的，所以会选择空腹进行有氧运动，空腹运动虽然能够减肥，但是长时间下去可能会对身体带来一定的危害。 ……查看全文»
- 2017-10-10 空腹运动还是饭后运动
- 摘要：不过，这并不意味着这些人饭前就不可以运动，只是需要一些食物来预防各种不适，稳定血糖供应。运动之前可以吃个苹果，喝杯牛奶、酸奶，或者喝一小碗粥。这样就可以升高过低的血糖水平，让体能得以振奋。同时，因为这些食物也供应了水分，还能避免运动中出现血液浓缩的问题。 ……查看全文»
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在傍晚的时候空腹锻炼好吗
你好，空腹锻炼往往是不好的。所以不建议空腹锻炼的。可以在傍晚还未完全空腹的时候锻炼的。现在天气较热，也是可以晚上早点吃饭，休息一会儿再运动。[详细]
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我14岁体重100斤才148厘米请问我该
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
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阳虚体质的女性如何减肥
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
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我想瘦，我以后95斤现在130斤主要是胖
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我很胖，，怎么可以减肥啊
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我有53千克，我想请问怎样做才是合理的减...
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就是慢跑快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
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晚上不吃饭能不能减肥啊
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就是慢跑、快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
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怎样减肥才能快速有效不反弹
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
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跑步能廋肚子的坠肉吗
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
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我越来越胖。怎么办。我真的想减肥啊。帮帮
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果[详细]
