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怎样消除腹部赘肉
对于怎样消除腹部赘肉一定要重视，你提到怎样消除腹部赘肉为你解答如下。建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双...[详细]
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我以前pp挺翘，生完孩子后就变平了，能调
这个得是产后恢复的过程中注意自己的锻炼，提臀训练啥的都很有帮助啊生完孩子之后腹部以下平面的肌肉普遍松弛了，所以臀部就不那么翘了，[详细]
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仰卧起坐能减肥
理论上是可以的肚腩可以用正面仰卧起坐方法减侧腰用左右交叉仰卧起坐方法减可以紧实小腹肥肉变肌肉的不用害怕女生靠做做仰卧起坐就能练出和男生一样腹肌那男生长腹肌就不是一般的简单了。做的速...[详细]
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腹肌右边小左边大怎么办我要怎么练
腹肌的形状和块数都是天生的，腹肌其实只有一块，有腱划决定其形状和块数，就是说6块腹肌怎么也练不成八块。[详细]
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怎样才能壮阳?
人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加规律练习，能够全面提升男性性能力，提高性生活质量。具体练习方法如下： 1、腹肌 腹肌在性爱过程中起着重要的、原动力的作用，经常的...[详细]
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怀孕24周四维彩超结果应该要怎么看呢？四维彩超的费用需要多...
检查结果出来了医生会看的，然后告诉你怎样怎样，我运气不好，碰到一个脾气牛上天的，看完了啥也不告诉我，就问了句吃没吃钙片，还是我自己看单子的脐带绕颈，咨询别人说没事。检查180多块钱...[详细]
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不明显的腹肌照
可以经常做腹肌训练动作，比如每天做40分钟的有氧减脂训练，然后再做腹肌强化训练，这样可以练出明显的腹肌。经常锻炼以后就可以让患者的腹肌非常清晰，也能让腹肌有立体感，并且还会伴随着肌...[详细]
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我想锻炼腹肌，有什么绝活吗？现在80公斤
你好，根据你的描述，你是现在80公斤，191cm的话的确是身材匀称，练肌肉有事半功倍的效果。腹肌的话主要还是在于仰卧起坐的练习。你可以参照网上的一些腹肌练习操、如“八分钟练出6块腹...[详细]
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为什么练了好几天都练不出来，腹肌
练了好几天都练不出来，腹肌，练肌肉不能用好几天来计算，这是一个漫长的过程，是要坚持不断的锻炼，并且锻炼要有章法，而不是运动就可以，必须要有合理练肌肉的运动，再加上饮食调理，没有饮食...[详细]
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我12岁，练腹肌会长不高吗？胸肌呢？（分开答）
一般的男性的的生长发育会到20岁左右，目前这个年纪锻炼腹肌对身高没什么影响的，锻炼胸肌和腹肌一般是累死的，但是12岁处于发育的高潮期，不宜过度训练，要掌握好训练量。[详细]
