- 2018-03-28 产后肚子大怎么办？产后如何瘦小腹
- 摘要： 许多女性都在遭遇着产后身材走样，身体多个部位被赘肉包围，这些问题对于天性爱美的女人来说无疑是晴天霹雳。最常见的产后身材问题就是腹部的赘肉了，对于腹部赘肉的消灭还是需要了解全面，再采取行动。 ……查看全文»
- 2014-04-25 如何瘦小腹？7套动作与凸起的小腹说再见
- 摘要：瘦肚子是许多爱美MM的终身功课，只要你有一段时间没有锻炼“肚子”，那么它就会“厚积厚发”。肚子上的赘肉怎么减最有效呢？ 下面，小编给大家介绍几种有效的方法，让你和小肚子say拜拜。 ……查看全文»
- 2011-12-21 如何瘦小腹 水中加苏打可减缓腹部膨胀
- 摘要：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。 ……查看全文»
- 2018-05-29 如何有效瘦小腹 这些方法让你有效远离大肚腩
- 摘要：每个女生都希望自己的腹部能够平坦，那么那些有小腹和肚子赘肉太多的人该怎么办呢？如何减肥才能拥有平坦小腹？今天我们就一起来看看具体的减肚子的方法吧。 ……查看全文»
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如何瘦臀和大腿
你好，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。...[详细]
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瘦小腹？
每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 按摩篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效...[详细]
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如何能够快速有效的瘦小腹
指导意见：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次...[详细]
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如何能够快速有效的瘦小腹
减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种...[详细]
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如何能够快速有效的瘦小腹
没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功...[详细]
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如何瘦大腿？
想要瘦大腿建议可以先尝试下科学性的减肥方法，比如先控制饮食，可以吃一些粗粮来代替高热量的主食，然后多吃一些蔬菜水果，同时针对大腿部位多做一些能够减肥的运动，比如说快走慢跑等，如果长...[详细]
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如何瘦大腿？
患者想要瘦大腿的话，建议患者平时多跑步，进行跳高等一些体育运动。不建议相信市场上的一些减肥产品毕竟具有一定的副作用，运动减肥是健康的减肥方式。患者要坚持运动，另外在饮食方面可以适当...[详细]
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如何瘦大腿？
您好，根据你所描述的问题，建议您可以做高抬腿运动，腿部的脂肪是非常的顽固的，而且腿部的脂肪层很厚，所以说想要瘦大腿就必须运动而瘦大腿的运动也是非常简单的，就比如说平时可以做一些高抬...[详细]
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女 17岁 瘦小腹和腿
你好，最好的减肥方法就是加强身体锻炼，不要吃油腻大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，晚饭尽量少吃，饭后适量活动，不要随后睡觉、坐立，可以跑步、做仰卧起坐，但是需要坚持，不要半途而废。[详细]
