- 2019-07-24 中午忘吃降糖药 晚上可以补吗
- 摘要：糖尿病患者需要终身治疗，糖尿病人需要每天按时按量的吃降糖药或者注射胰岛素。可是对于那些记性不好的老年人来说，忘记吃药是常有的事。那么中午忘吃降糖药，晚上可以补吗？接下来让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2018-03-01 早上跑步好过晚上跑步？跑步要注意这几点
- 摘要：跑步是一种全民运动，随着全民健身的普及，近年来全国各地都掀起了一阵跑步热，出现“晨跑族”、“夜跑族”、“马拉松爱好团”以及“暴走族”等等关于跑步的新型词汇。在时间上，有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门，看看凌晨五点的“北京”；有人则喜欢在夜幕降临后跑出家门，体验在黑暗中打光前行的感觉。有差异就会有争议，有人说早上跑步要好过晚上跑步，那么到底是不是真的呢？什么时候跑步会比较好呢？ ……查看全文»
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想减肥，真是减不下来？
减肥要多锻炼第一就是饮食问题早上，少吃不能不吃，中午多吃点，晚上要少吃点第二早上跑步后吃饭，中午多去走走，晚上吃过饭去跑步，跑完回来休息会再睡觉第三多吃水果[详细]
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吃枣会长胖吗?
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳...[详细]
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有没有好的瘦身食谱啊？
先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳[详细]
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瘦身减肥怎样可以不反弹
节食（就是中午少吃，晚上不吃或少吃）加运动（早上在跑步机上跑5-10分钟，快走10-20分钟，慢走10-20分钟，下午去跳操）[详细]
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我14岁140斤了我每天都会做些运动可我
您好，您的情况考虑饮食方面并不注意。建议早餐多吃，中午吃饱，晚上少吃，晚上吃完后出去跑步。[详细]
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每天跑步一小时会减肥吗
您好， 、此方案有效，跑步继续坚持，最好早晚都跑一次，可以做仰卧起坐等腹部运动。 2、注意饮食，早餐一定要吃，午餐可以少吃些肥肉，晚上尽量吃些水果蔬菜少吃主食 3、一方面你的脂...[详细]
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怎样减肥最快最有效啊
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做...[详细]
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我现在胖了好多，尤其肚子大得明显，腹部赘
你好，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰...[详细]
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我想问下，我身高178体重200斤年轻26周岁，我要减肥多少
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做...[详细]
