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- 2013-03-01 扭转式瘦小腹瑜伽 瘦身+改善便秘
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- 2017-10-18 瘦腰秘籍 排毒瘦小腹
- 摘要：食用一些番薯，它不仅使你产生饱腹感，减少食物摄入，起到瘦身作用。还能有效的促进肠胃蠕动，使你快速排出囤积在体内的毒素与废物，让你轻松减肥瘦出撩人腰线。MM们平时也可以多吃些木耳，苹果等食物，它们也能有效的帮助你排毒清肠。 ……查看全文»
- 2014-05-17 小腹很大 怎样可以瘦小腹？
- 摘要：你好，你说的情况考虑是体形不协调，可以积极的做多仰卧起坐类的动作，以起到收腹的作用，要注意坚持，持之以恒才有效果的。 ……查看全文»
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瘦小腹？
每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 按摩篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效...[详细]
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怎么瘦小腹
你好，上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了...[详细]
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怎样瘦小腹?
您好，腹部脂肪堆积是由于摄入热量大于消耗的热量，需要饮食调理和运动锻炼来瘦身、瘦腹。 饮食上可以常吃五谷、蔬菜、水果、豆制品、瘦肉等热量相对较低的食物，少吃甜食、油炸食品、肥肉、...[详细]
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怎么可以瘦小腹
其实我可以给您的是我自己的一些方法。您可以尝试着做腹部运动。比如把身体平躺在床上，然后抬起双脚，让双脚跟自己的身体成90度，每天这样做个100个。然后在做的过程中可以包个保鲜膜，然...[详细]
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