- 2009-09-17 芭蕾风味实用平坦小腹收敛法
- 摘要：许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从“普拉提”(Pilates)动作中选出的。“普拉提”是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。它强调练习要身心统一。 ……查看全文»
- 2011-10-21 睡前“瑜伽”练就平坦小腹
- 摘要：枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。而枕头又是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着还是垫着都是最为方便的一种工具。 ……查看全文»
- 2017-08-23 有小肚腩怎么办 教你瘦出平坦小腹
- 摘要：有小肚腩是妹子们心烦担忧的事，小肚腩是拥有好身材的天敌，不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。可是减肚子最有效的方法究竟是什么？今天小编就给大家分享快速减肚子方法，教你如何减肚子，快速铲除肚腩赘肉。 ……查看全文»
- 2012-05-04 5步减肚子瘦身操 打造平坦小腹
- 摘要：久坐办公室的MM们，你是否在为你的小肚腩而苦难呢？怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？别着急，小编给你介绍5步减肚子瘦身操，让你消灭赘肉打造平坦小腹，赶快试试吧。 ……查看全文»
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听说睡前15分钟用枕头练瑜伽可以练就平坦小腹很想知道它做法
专家建议：全蝗虫式的做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。坚持锻炼下去，就可以享受平坦的小腹给你带来的喜悦。[详细]
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来问问单腿半桥式的瑜伽操是不是能帮助练出平坦小腹能回答我的
专家建议：这种瑜伽操除了能让你更年轻，还可以调理脊椎和肩部问题，同时收紧大腿内侧。当你适当提高腰部高度的时候，你会感觉到腹部有轻微的酸痛感，没错，这时候你的腹部脂肪可是在强烈燃烧着...[详细]
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如何让小腹平坦些？？？
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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产后小腹多久恢复平坦
产后小腹多久恢复平坦，一般情况下需要3~9个月左右，具体的状况也需要依据产妇个人的饮食以及生活习惯来进行衡量，产后锻炼身体，适当的科学饮食都能够加速小腹的恢复能够促进子宫的收缩能力...[详细]
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如何平腹小肚子
，减肥要领很多.在选择减肥要领时应以运动减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.开始培养步辇儿的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候，平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止...[详细]
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什么方法可以让小腹部平坦
您好,不要久坐,平时多按摩一下,同时晚上少吃一些主食,再观察一下吧,也可以多做胡拉圈运动.跳绳运动观察[详细]
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为何来月经小腹都会鼓起来呢来了之后又恢复平坦
医生建议：你上述所的症状应该是消化不良引起的肠胃胀气，建议你最近饮食方面不要吃豆制品，多吃些蔬菜水果利于消化。[详细]
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腹部本来不算很平坦，但是被小孩突然跳上去，随后小腹又胀又硬，
这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是上消化道出血引起的黑便的症状，建议去医院的消化内科做下检查，必要时做下胃镜检查，确诊病因后对症治疗。 这种情况建议治疗期间注意休息，饮食...[详细]
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平时坚持运动小腹平坦有腹肌但是近一周腹部突然涨大鼓起像花怀...
医生建议：根据你对病情的描述，可能只是肠胀气，建议你服用多潘立酮片(吗丁啉)，用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。不过最好是到医院检查一下。[详细]
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怀孕10周了为什么小腹还是平坦的呢？一点隆起来的感觉都没有...
正常啊有的人肚子不显怀，大约到四个月有的才看出来呢，你现在是孕妇，放松自己，心情好对孩子好![详细]
