- 2017-10-10 空腹运动还是饭后运动
- 摘要：不过，这并不意味着这些人饭前就不可以运动，只是需要一些食物来预防各种不适，稳定血糖供应。运动之前可以吃个苹果，喝杯牛奶、酸奶，或者喝一小碗粥。这样就可以升高过低的血糖水平，让体能得以振奋。同时，因为这些食物也供应了水分，还能避免运动中出现血液浓缩的问题。 ……查看全文»
- 2018-08-15 空腹运动能减肥吗？空腹运动的危害有哪些？
- 摘要：有一部分人群为了能够达到快速减肥的目的，所以会选择空腹进行有氧运动，空腹运动虽然能够减肥，但是长时间下去可能会对身体带来一定的危害。 ……查看全文»
- 2015-11-18 切记：糖友空腹运动会引起高血糖！
- 摘要：测血糖是糖友自我监控中很重要的一步，糖友自测血糖有几个指标，常见的包括有空腹血糖、餐后血糖等。很多糖友常误认为饿着肚子时测的血糖值就是空腹血糖，其实这是错误的想法，空腹血糖究竟该怎么测？什么时候才是测空腹血糖的最佳时间呢？空腹血糖高该怎么降糖呢？下面让小编一一为您解答。 ……查看全文»
- 2017-10-10 下午空腹运动减肥的注意事项
- 摘要：一方面是因为此时是最饿的，容易多吃，另一方面，运动之后大脑血液循环加快，胃肠蠕动比较小，此时吃饭容易加重胃部负担，从而导致出现各种疾病。如果觉得非常饿，不妨吃个水果或者是喝点水，等到饿过这一段时间之后再开始吃饭，不仅饭量可以减少很多，脂肪也会消耗不少。 ……查看全文»
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早晨空腹运动好吗？
你好，早晨不建议空腹运动的，会容易导致低血糖，出现头晕等症状。建议吃过早餐后，半个小时左右再进行体育锻炼，可以多跑步，多打球锻炼身体。平常可以多吃豆类，鸡蛋，虾，牛奶等高钙高蛋白的...[详细]
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如果早晨空腹运动（比如羽毛球或打篮球，跑
晨练前应先喝一杯水。为了防止血粘稠和高血脂，防止锻炼出汗丢失水分，然后再去锻炼。据医学专家研究，人在晨练之前喝水，可以有效地预防各种疾病，促进新陈代谢。同时，对于一些心脑血管疾病和...[详细]
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早上空腹运动好吗
早上最好不要空腹运动，容易导致出现低血糖反应的，会出现头晕呕吐等症状的，严重的话还会引起休克，要吃完早餐之后才进行运动，最好再吃完早餐半个小时之后进行。平常在运动之前要做好热身运动...[详细]
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早上空腹做运动好吗？
早上空腹做运动是不好的，因为在空腹的状态下容易发生低血糖的情况，如果这个阶段，剧烈的运动还容易引起头晕，眼花，视力模糊等低血糖的表现，因此做运动前，一般建议最好是在饭后半小时以后，...[详细]
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早上空腹运动减肥效果最好吗
你好，这位朋友，建议不要这样减肥，早上本来人的血糖就低，做运动很容易低血糖导致身体不适，头疼。可以选择其他时间爬楼梯慢跑减肥的。祝你健康。[详细]
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早上空腹运动减肥效果最好吗
空腹运动会影响身体健康，减肥也不主张早晨空腹，早晨可以吃鸡蛋和一些蔬菜类的食物热量低的食物就可以，同时要积极的参加体育锻炼来帮助消耗身体的脂肪，可以达到减肥的效果，节食减肥会影响身...[详细]
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早上起床空腹做运动好吗？
晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，意见建议：吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中...[详细]
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空腹血糖正常值，餐后偏高，每天运动，如何用药？
你好，如果是确诊为糖尿病，餐后血糖偏高，先运动和饮食控制，一月后重新复查，如果是效果不好，再用降糖药物治疗，可以用阿卡波糖片治疗合适，这样就可以起到降糖作用的。预防各种并发症的发生...[详细]
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剖腹产后多久可以运动？
剖腹产后，一般过了三四个小时不算太疼时就可以下地走动了，适当的走动有助于排气，对身体的恢复有好处。剖腹产后一般身体都比较虚弱，可以口服些补气养血的药物治疗，注意饮食，多吃点易消化的...[详细]
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运动腹痛是怎么回事？
饭后不久参加体育活动，食物在在胃内摇动，对胃进行刺激，胃肠在腹腔内颠簸，牵拉肠系膜，引起牵拉痛或胀痛。在锻炼前，天气热喝冷水过多或天冷吸入冷空气过多，由于冷的刺激，造成胃痉挛而疼痛...[详细]
