- 2012-06-15 老人空腹晨练不可取
- 摘要：对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。 ……查看全文»
- 2013-01-21 糖尿病人空腹晨练不可取
- 摘要：运动有益健康，更要讲究科学，糖尿病患者锻炼身体可以增强身体的新陈代谢、增强胰岛素的敏感性，无论如何要选择在餐后半小时以后运动身体，这样可以大大减低糖尿病人出现的低血糖现象。 ……查看全文»
- 2013-05-15 运动养生：空腹晨练减肥效果会更好？
- 摘要：俗话说，一日之计在于晨。据英国《每日邮报》报道，《英国营养学杂志》刊登的最新研究结果再次证实了这一点。研究发现，空腹晨练减肥效果更好，血脂水平下降幅度也更大。 ……查看全文»
- 2014-06-26 喝咖啡+空腹晨练 成心律不齐元凶
- 摘要：星巴克、猫屎咖啡、太平洋咖啡。。。。如今满大街都是各式各样的咖啡馆，年轻人都喜欢聚在一起，在里面聊天。有研究发现，如果每天摄入不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量，是不会引起严重的心脏问题。但如果超过这个量，就很可能诱发心律不齐。与此同时，早起晨练对身体有好处，但千万不要空腹锻炼。因为空腹运动时，需要从脂肪中分解出能量，这时，血液中游离脂肪酸的浓度会增高，过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。此外，清晨随着身体的苏醒，体内的交感神经开始工作，分泌大量的儿茶酚胺，心率和血压也随之加快升高，是心脑血管疾病的发病高峰，过于激烈的运动也会造成身体不适。 ……查看全文»
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早晨空腹吃降压药好吗
早晨空腹吃降压药是否合适合理，取决于患者的个人情况，对于没有胃炎或者其他合并症的患者来说，早晨空腹吃降压药物，可以使血压稳定下降。对于有胃炎或者消化性溃疡，等胃肠道不适的患者在空腹...[详细]
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早晨空腹喝牛奶好不好？
你好，早上空腹喝一杯水是很好的，有好处的。这是一个好习惯。 但是你这个水最好是温水，不可以是冷水，不然会刺激到胃的，早上一杯温水对身体是有益的。[详细]
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早晨空腹喝蜂蜜水好吗
早上喝蜂蜜水是挺好。可以增加胃酸的分泌，加快肠胃的蠕动，也可以起到润滑肠道，瘦身，美容养颜作用。不过喝蜂蜜水最好要稀释之后才喝，要用温水稀释，不能喝冷，以免肠胃受到刺激引起腹泻。如...[详细]
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早晨空腹喝牛奶好不好？
早晨是不可以空腹喝牛奶的，空腹喝牛奶容易影响营养物质的吸收，容易产生大量的气体，从而引起腹胀，腹痛，腹泻等，建议你空腹不要喝牛奶，最好是在早餐后喝牛奶，早餐后喝牛奶有助于营养物质的...[详细]
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早晨空腹喝豆奶粉好吗
早晨空腹喝豆浆无需担心，豆浆属于天然的蛋白质含量高的食物，对于肠胃没有刺激的效果，而且豆浆含糖量不好，不会引起胃酸过多导致胃部不舒服的情况，每天喝杯豆浆可以补充营养，也有调理身体激...[详细]
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早晨空腹吃降压药好吗
有些降血压药物，晨起的时候是可以空腹的，以免血压发生波动变化。特别是服用短效的降血压药物患者起床后血压波动范围较大，避免血压大幅度上升提前服用降血压药物。在临床治疗过程当中，我们的...[详细]
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早晨可以空腹喝牛奶吗?
早晨最好不要空腹喝牛奶，因为早上空腹喝牛奶很容易造成胃部来不及吸收，就被代谢出体外，从而影响牛奶的原来效果，还容易刺激胃造成不良反应，早上喝完之后很容易造成疲倦乏力等情况，影响一天...[详细]
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早晨空腹吃降压药好吗
你好，描述，有些降血压药物，晨起的时候是可以空腹的，以免血压发生波动变化。特别是服用短效的降血压药物患者起床后血压波动范围较大，避免血压大幅度上升提前服用降血压药物。在临床治疗过程...[详细]
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早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
不建议早晨空腹喝蜂蜜水，尤其是胃酸分泌过多的人应该注意避免空腹喝蜂蜜水，容易引起胃酸、胃痛，可以在餐后饮用，蜂蜜当中含有大量的微量元素，有助于肠道蠕动，润肠通便，还可以增强人体免疫...[详细]
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早晨可以空腹喝牛奶吗
绝对不可以.因为本身牛奶就不能空腹喝.会引起胃病的.建议你多吃粗纤维的蔬菜.如水芹.还有多吃黄瓜和酸奶.绝对可以减下来.少吃油炸食品.晚上喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠.如果平时...[详细]
