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- 2019-08-09 女性养成睡前揉腹的好习惯 4大惊喜等着你
- 摘要：从中医的角度上来说脾胃属于身体中气机升降的枢纽，只有保持正常的运化功能，才能让身体长寿，女性每天晚上睡觉前对腹部按摩，不仅能够达到养生保健的功效，同时辅助治疗各种慢性疾病，比如高血压、肺心病及糖尿病等。 ……查看全文»
- 2013-03-11 常揉腹部有6大养生奇效 睡前按揉助睡眠
- 摘要：现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 ……查看全文»
- 2013-10-31 睡前按揉有助睡眠 常揉腹部有6大养生奇效
- 摘要：中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 ……查看全文»
- 2016-08-17 睡前少进食 糖友睡前四禁忌
- 摘要：睡觉，是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。糖尿病患者在伴有高血脂的情况下，在睡觉前要注意什么呢？ ……查看全文»
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揉腹
你好：睡觉时,早起时,憋尿时,阴茎的勃起是生理性的,而有性欲和性要求的情况下,或者用手去刺激阴茎,以及看刺激书画,电影等时,阴茎的勃起是反射性的.都是正常勃起现象.异常勃起是指无性...[详细]
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睡前
你好!睡前吃东西不好,会对肠胃有较大的伤害.一般建议睡前一个半小时不要再进食.空腹喝牛奶主要是牛奶的营养成分被当成普通食物了,所以不好.一般而言是普通进餐6,7分饱后喝牛奶.效果最...[详细]
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宝宝睡前很吵
培养良好睡眠习惯的有效方法：(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态.夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作,不可焦虑,甚至愤怒.(2)了解婴儿的睡眠规律,不要过多地打搅孩子.婴儿睡眠周期较成人...[详细]
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