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腹部训练
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2010-03-23 腹肌训练
摘要: 屈腿悬垂举腿 ……查看全文»
2015-05-09 幼儿语言训练
摘要:宝宝过了周岁后,家长可以通过给宝宝讲故事,和宝宝做游戏,带宝宝到户外游玩等活动的方式,教宝宝说话,锻炼宝宝语言能力。 ……查看全文»
2013-05-10 品牌训练营
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2013-03-27 健美训练须知
摘要:要想让你的肌肉练习的圆润、健壮、刚柔相济,可以长时间的坚持,就必需调查健美练习最为根本的两概略素:活动布置和练习后恢复的关系。 ……查看全文»
更多»“腹部训练”相关问答
训练早泄

你好!包皮过长是指阴茎在松弛状态下,包皮覆盖了整个龟头,容易引起包皮龟头炎,表现为局部红肿、丘疹、溃疡等,进而引起前列腺、精囊、附睾、睾丸等男性生殖系统疾病。包皮过长切除后,一般情...[详细]

怎样腿部爆发力训练?

广大的青少年更因该在指导下进行练习,绝不能盲目模仿。提高腿部爆发力最好就是压杠铃按你比例压180-200斤左右一周1-2次每次6组每组6个深蹲压好后要放松跑小心腰部特别在冬训时更要...[详细]

腿部爆发力怎么训练?

如何提高自身的爆发力?我认为美国的纵跳练习还是不错的,青少年也可以练,但不能照抄照搬,尤其是在训练量和强度上的控制要有自己的监控才行,不能乱练这样会害人的,广大的青少年更因该在指导...[详细]

射精延长训练

您好,早泄的治疗不能依靠偏方或是广告上的药物,你可让他尝试以下办法,看看能否延长射精时间:1.多吃牡蛎、虾等含锌丰富的食物,以及韭菜等壮阳食物;2.提高性技巧,如采用“九浅一深”(...[详细]

气息的训练

练自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音乐录影带,看一下其他歌手唱歌时的口型,多模仿![详细]

力量训练

那就要多加休息以利恢复,肌肉过度疲劳容易拉伤,不利于下次的锻炼.所以鉴于你可以劳逸结合才会达到更好的效果.欢迎回访[详细]

腹部疼痛乳房帐痛请问怎么进行康复训练

医生建议:可能是是肝郁气滞,肾气亏虚导致,加味逍遥丸,舒肝清热,健脾养血。用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。[详细]

胃溃疡吃那些药腹部胀痛请问怎么进行康复训练

医生建议:胃溃疡会出现腹部胀痛这种情况,硫糖铝胶囊,本品为抗酸与胃黏膜保护类非处方药药品。适应症为用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感(烧心)、反酸。[详细]

放松训练CD

到网上下载一些的轻音乐就可以了好吗[详细]

体育训练受伤问题

运动后,小腿处疼痛,需要考虑是由于运动过度,导致局部乳酸生成过多堆积引起。像你情况,运动需要循序渐进,一般都需要热身,还有今天的运动量比昨天增加一点一点的提升,而不是一下子就提升很...[详细]

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