- 2011-11-22 苹果牛奶瘦腹法
- 摘要：苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ ……查看全文»
- 2017-06-14 床上瘦腿又瘦腹的运动
- 摘要：水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。 ……查看全文»
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怎样快速瘦腹
吸脂手术是健康、安全、快速瘦腹部的方法。不过，腰腹部吸脂减肥手术结束以后仍然应该继续控制饮食并且多做运动，以确保手术效果的长久维持。吸脂手术具有立竿见影的塑形效果，但吸脂只能起到局...[详细]
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怎么运动可以瘦腹部
游泳运动以及跑步运动都可以起到瘦腹部的作用。通过运动的方式能够达到减肥瘦身的目的，但是需要长时间的坚持，长时间的坚持运动锻炼，也有助于身体素质的提升，这种减肥方法有益于身体的健康。...[详细]
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怎么瘦腹
瘦腹部可以做仰卧起坐，减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，同时还要食用些如瘦肉，牛奶之类的食物，此外，还要每天参加不...[详细]
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怎样瘦腰腹
对于怎样瘦腰腹的问题你一定要重视，你提到怎样瘦腰腹为你解答如下。这个是提臀缩腹的。坐在椅子前沿，双手扶着椅子，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬一次停两秒再放下，来回重复10次。可以帮助你...[详细]
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小腹怎么瘦了
出现小腹的消瘦，多提示有进食不足，另外运动量增加，会导致能量的消耗增加，也会导致这种改变。不过还需要注意排除一些病理性的现象，比如糖尿病的时候，会因为通过尿液丢失葡萄糖，导致消瘦。...[详细]
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收腹会瘦吗
在跑步或者是快走的时候收腹，是可以帮助瘦腰的，在走路的时候经常收腹抬头挺胸是可以挺拔身姿，有助于有一个很好的身材的，想要减肥，除了运动之外还要注意控制饮食，饮食方面注意三餐按时吃，...[详细]
