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- 摘要：、动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动，动作要做得慢而有节奏。 ……查看全文»
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怎样收腹
办公室坐久了，活动量减少，人也会渐渐变懒，如果不勤加保养，生活作息和饮食不正常，那么脂肪就很容易被堆积，除了臀部、大腿、最最致命的，就是那腹部了！如果还不是小“腹”婆，那么就赶紧防...[详细]
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穿收腹裤
您好，刚生完小孩最好是不要穿收腹裤的，对身体不好，如果想没有小肚子，还是多做做运动，练练瑜珈等，效果不错的。最好配合一些针对腰腹部的运动，帮助皮肤恢复弹性。坐着的时候可以尝试用呼吸...[详细]
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