- 2018-08-27 产后腹直肌分离怎么恢复？
- 摘要：分娩是一件很美好的事情，随着新生命的诞生，我们的生命得到了延续。但在高兴之余，新妈妈为松驰的肚皮迟迟不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起而忧心焦虑。为什么产后会出现这样的情况呢？这就是腹直肌分离惹的祸。 ……查看全文»
- 2021-11-02 腹直肌分离一指需要修复吗
- 摘要：腹直肌分离一指，可以不做修复。 腹直肌分离一指属于正常状态，所以不需要进行修复。此时如果患者想要做腹直肌修复，则可以通过平板支撑、跪姿抬腿、臀桥等运动锻炼的方式，达到恢复效果。 如果腹直肌分离已经达到两指及以上时，则需要及时就医，在医生的指导下进行修复。比如可以通过电刺激疗法，患者保持仰卧位，将两对电极片贴在腹中线两侧两厘米的位置，脐上脐下两厘米各一片，通过机器输出的电流刺激腹直肌，帮助腹直肌有效的恢复。也可以通过按摩的方式，手法按摩可以促进新陈代谢，减少脂肪在腹部局部的堆积，从而起到帮助腹直肌修复的作用。 ……查看全文»
- 2021-10-26 腹直肌分离的禁忌动作有哪些
- 摘要：腹直肌分离的禁忌动作包括仰卧起坐、平板支撑、负重。 1、仰卧起坐。发生腹直肌分离通常跟怀孕有较大的关系，并且腹直肌发生分离之后会导致腰部疼痛以及内脏有脱垂现象，而做仰卧起坐以及跑步，会导致腹内压增高，极易引起内脏脱垂严重以及腰部疼痛加重。 2、平板支撑。通常跟仰卧起坐一样，也是属于腹部用力的运动，而腹直肌分离腹部太弱，不能够起到支撑的作用，就会使病情变得更加严重。 3、负重。负重和扭伤脊椎的动作通常包括卷腹以及侧卷腹，还有反向卷腹等，也容易对身体产生伤害，所以要引起足够的重视，避免再进行此类运动，以免使病情加重。 ……查看全文»
- 2022-01-13 腹直肌分离2.5cm严重吗
- 摘要：腹直肌分离2.5cm一般不太严重，分离没有超过3cm，一般能够自行修复，对患者身体基本上不会有很大影响，生产后一年之内适当进行康复训练，能够有效缓解腹直肌分离症状。 腹直肌分离一般是怀孕生产过程中出现的症状，由于生产过程中身体受到挤压，可能会导致腹直肌分离，患者会出现比较明显的腰酸背痛、身体疲乏无力等症状，同时还有可能会产生其他不良反应。 通常情况下出现腹直肌分离后可以进行手法复位或功能训练，通过一段时间调理治疗之后可能会逐渐恢复，但如果患者腹直肌分离比较严重，可能需要进行手术治疗，避免出现并发症。 ……查看全文»
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产后腹直肌分离3厘米什么意思？
好视力眼镜只要是假性都可以治疗,只要是真性近视就不可以治疗只有配眼镜.不过到了20岁还可以手术治疗.你还有什么不明白欢迎再次提出来.[详细]
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产后腹直肌分离如何自测
在产后可以对目前腹直肌是否分离，来进行自我检测。一般建议患者双腿屈膝仰卧、并放松，然后把手放在腹部正中手指并拢，掌心朝向脸部。把手指尖对准肚脐部位的上方，吐气，将头肩抬起，指尖往腹...[详细]
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产后腹直肌分离怎么办
：你好，产后是需要一定的时间才能恢复的。指导意见：如果你想恢复身材，建议你在哺乳期最好不要减肥，可以做产后修复操，或者瑜伽，祝你健康！[详细]
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有产后腹直肌分离自测和恢复的方法吗？
产后腹直肌分离的自测和恢复方法:①自测方法:患者平躺于床上，双腿弯曲，右手的食指和中指放于肚脐上，左手于脑后扶住让上身慢慢起身，使腹直肌紧张，用食指和中指探测腹直肌边缘，如果两侧腹...[详细]
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什么是腹直肌分离
患者你好，腹直肌分离其实是有两个概念。一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到...[详细]
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腹直肌分离需要修复吗？
腹直肌分离通常是指产妇分娩以后半年腹直肌仍然不能恢复到原来的位置。这类的病人会有腹壁膨隆而且松弛，长期不能恢复到原来的情况，因为肚脐有凸出形状，所以病人会腰部疼痛，严重的会并发腹壁...[详细]
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产后腹直肌修复
如果想在生产以后恢复的话，可以选择用收腹衣或者是做瑜伽，这样的话是可以恢复到生产以前的可能，但是需要根据个人身体情况来决定，有的人生了孩子以后想要瘦下去是比较困难的，有的人生了孩子...[详细]
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产后腹直肌分离怎么恢复？
分娩是一件很美好的事情，随着新生命的诞生，我们的生命得到了延续。但在高兴之余，新妈妈为松驰的肚皮迟迟不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起而忧心焦虑。为什么产后会出现...[详细]
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产后42天腹直肌分离有什么症状？
这情况考虑及时到医院选择彩超的情况复查，同时观察是否疼痛不适的情况，减少活动，多喝水较好的[详细]
