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减少腹部脂肪
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腹部脂肪问题
您好，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层，要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时...[详细]
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怎样减腰腹部脂肪
你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步...[详细]
