- 2017-03-10 各种卷腹运动的做法以及注意事项
- 摘要：各种卷腹的正确做法注意，上述卷腹的正确做法是一般卷腹的正确做法，卷腹还有各种花式做法，如躺在瑜伽球卷腹、反向卷腹、平板卷腹、交叉卷腹等。这些和一般卷腹只有些微的差别，要么是躺的地方不一样、要么是做的姿势有所不同等。 ……查看全文»
- 2017-03-09 卷腹运动让你告别小肚子
- 摘要：减小肚子赘肉最有效的方法，就是局部运动与有氧运动相结合，即坚持专门的腹部运动，并结合全身的有氧运动。 ……查看全文»
- 2010-11-05 卷腹运动，轻松减掉腹部脂肪
- 摘要：陕西出土的兵马俑，其职位越高、衣服越厚、肚子就越大，所以有了“将军肚”一说。也有人将“将军肚”称为“啤酒肚”。人到中年，身体发福，再加上平时老坐着，缺乏锻炼，肚子很容易就挺起来了。 ……查看全文»
- 2019-07-03 卷腹运动能瘦肚子吗？应该怎么做呢？
- 摘要：拥有小蛮腰是很多女性对于身材的基本追求，它会使人看起来更加的玲珑有致，穿衣服也会更加的好看。但是很多人由于不正常的饮食习惯以及不运动的状态，导致脂肪在腰腹部堆积，形成了小肚腩和水桶腰。为此很多人都在寻求方法瘦肚子，那么卷腹运动能瘦肚子吗？应该怎么做呢？接下来让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
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月经第六天可以做卷腹运动吗
考虑在月经没有完全干净期间，月经第6天的时间最好是不要做卷腹运动的，由于月经来潮期间子宫收缩，会引起腹痛不适等。建议减少大量的活动，注意卧床休息与腹部保暖，避免受凉，另外平时养成良...[详细]
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运动就腹胀是怎么回事
运动就腹胀，常见的为胃肠胀气，认为是与吃东西过多，饮食不当有很大关系的，会出现肚子胀气，肚子不舒服，反复发生，有时出现肛门排气增多，对身体危害很大的，需要尽早服用保和丸，乳酸菌素片...[详细]
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早上空腹运动好吗
早上最好不要空腹运动，容易导致出现低血糖反应的，会出现头晕呕吐等症状的，严重的话还会引起休克，要吃完早餐之后才进行运动，最好再吃完早餐半个小时之后进行。平常在运动之前要做好热身运动...[详细]
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剖腹产40天可以运动吗
你好，剖腹产40天可以运动的。一般产后四十多天子宫已经恢复到孕前状态。子宫脱垂是属于韧带损伤，一般自然产的产妇由于产时用力不当或多产者容易引起韧带损伤，剖宫产韧带损伤的几率相对小，...[详细]
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剖腹产后多久可以运动
在剖腹产手术后建议3个月到半年以上再运到的，因为剖腹产手术后子宫和伤口的修复都是需要一定的时间的，如果过早多运动很可能会导致伤口疼痛或者导致子宫下垂的风险的，这段时间应该多注意休息...[详细]
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剖腹产后多久可以运动？
剖腹产后，一般过了三四个小时不算太疼时就可以下地走动了，适当的走动有助于排气，对身体的恢复有好处。剖腹产后一般身体都比较虚弱，可以口服些补气养血的药物治疗，注意饮食，多吃点易消化的...[详细]
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运动腹痛是怎么回事？
饭后不久参加体育活动，食物在在胃内摇动，对胃进行刺激，胃肠在腹腔内颠簸，牵拉肠系膜，引起牵拉痛或胀痛。在锻炼前，天气热喝冷水过多或天冷吸入冷空气过多，由于冷的刺激，造成胃痉挛而疼痛...[详细]
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腹部减肥运动方法
腹部脂肪一般是久坐引起的，可以多做上下蹲，仰卧起坐等有关于腹部的运动。同时，还可以将早晚餐换成蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，这些能够帮助肠胃更快速的蠕动，更快的排放体内残留的毒素。...[详细]
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剖腹产多久能运动？
你好，剖宫产后禁止性生活和盆浴至少42天，半年之内不能上环，半年之内不要重体力活，你都2个多月了，可以运动的，只要不是剧烈运动的你的情况我建议你可以练瑜伽的，建议你一定要坚持，其次...[详细]
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剖腹产40天可以运动吗
你好，剖腹产40天可以运动的。一般产后四十多天子宫已经恢复到孕前状态。子宫脱垂是属于韧带损伤，一般自然产的产妇由于产时用力不当或多产者容易引起韧带损伤，剖宫产韧带损伤的几率相对小，...[详细]
