- 2013-12-25 减肚子怎么办？冬季力选按摩腹部减肥法
- 摘要：冬季对于很多人来说，是减肥的一个艰难时节，刺骨的寒风让人没有了外出的欲望，更别提外出运动了，运动减少，热量的东西又吃得多，脂肪不知不觉就慢慢堆积起来了，这时你是否在担忧要如何减肥呢？不用担忧，小编来告诉你减肥方法，如果你不想外出运动，那么不妨采用按摩的方法来帮助你消除腹部和肚子上的赘肉吧。 ……查看全文»
- 2013-05-17 简便腹部减肥法 小习惯快速有效
- 摘要：很多女生对自己肉多多的小腹总是有些意见，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？平时不运动嫌麻烦，结果让身材走样很严重。有什么腹部减肥方法可以帮助MM解决这个烦恼呢？今天小编就来支招，教大家腹部减肥有什么方法，让你快速拥有平坦的小腹！ ……查看全文»
- 2016-12-14 腹部减肥的方法
- 摘要：很多人在因为自己腹部的赘肉而困扰着，因为这样子穿衣服不好看。让整个人显得特别没有自信，给人的第一印象也不那么完美。其实你并不用过于担心，腹部的赘肉是最容易减掉的，只要你有严格的自控力，不久后就会看到明显的成效。下面就来为大家详细的介绍一下。 ……查看全文»
- 2016-12-07 你不知道的腹部减肥法
- 摘要：俗话说：“一胖毁所有”还有一句话是“三月四月不减肥，七月八月徒伤悲。”在这个春暖花开的季节最容易累积腹部脂肪，一定要保持每天做一做腹部运动的好习惯，为大家带来最全的5步腹部减肥操，大家一起来轻松锻炼出马甲线吧。 ……查看全文»
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腹部减肥法
运动减肥小秘方：1：家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了.2：如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例...[详细]
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瑜伽腹部减肥法
1、跳舞 很多女生都喜欢跳舞，在音乐下轻盈地舞动自己的身体，变幻出不同的舞蹈，同时能迷惑到众多的人是很多MM们喜欢的。现代的女性，都喜欢去参加一些舞蹈的培训班。跳舞能够运动全身肌...[详细]
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瑜伽腹部减肥法视频
战士第三式是一个很有效的瑜伽腹部减肥法，它通过调整身体的平衡感和重心，避免了错误站姿导致的胃部突出（站立时，重心放在脚跟会导致胃部突出），帮助收缩和加强腹部器官。同时，这个瑜伽动作...[详细]
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有效的腹部减肥法
缩腹走路法平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。所谓腹式呼吸法即吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。做家务收腹法记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时...[详细]
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腹部减肥方法
减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方...[详细]
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腹部快速减肥法
您好：一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝。一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的...[详细]
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腰腹部减肥方法
1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少...[详细]
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腰腹部减肥方法
你好，减肥贵在坚持，饮食上要控制，尽量减少，缩小胃。运动上，吃完饭不宜立刻坐下，还有一个动作是平躺在毯子或者床上，双腿举起，成90°，接着双手随着上半身类似仰卧起坐的样子去碰双腿，...[详细]
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腹部减肥法怎样做效果好?
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ [详细]
