健脾的食物不多，但是可以通过药膳一类的办法达到补脾的作用，比如，山药，薏米，赤小豆，扁豆，芡实等，还有我们平时吃的糯米也是有健脾的作用的，脾虚的朋友不适合吃油腻，辛辣的食物太多了，...[详细]

你好,脾虚的话可以吃点养血健脾化湿的食物.建议你平时多喝点山药薏米粥,可以健脾化湿,小米红薯大枣粥也不错,可以养血健脾,补中益气.平时不要吃生冷油腻的食物,饮食要温热一点.[详细]

健脾补脾的食物有茯苓粥，薏米粥，赤小豆白术粥，以及五指毛桃汤，党参白术茯苓汤。平时也可以吃山药，莲子，红枣，春砂仁等。不要吃对脾胃有负担的食物，比如酒精饮料，动物内脏，高油脂食物，...[详细]

你好；一般考虑动物肉类，鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，桑椹，山药等，有不同程度的补肾功效，平时多锻炼身体，多喝水，密切观察祝你健康。[详细]

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。[详细]

有很多的食物它是属于药食同源的物质，就有着健脾补肾的效果，例如可以服用芡实或者是服用黑豆，黑芝麻，包括也可以服用茯苓饼，这些食物都是非常好的，平时无论是否有脾肾疾病都可以使用，具有...[详细]

如果有不舒服症状的话，特别是有一些消化道症状，应该针对症状进行积极的调整饮食习惯，平时要注意规律饮食，避免暴饮暴食，不要抽烟饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，一日三餐定时定量，要注意避免...[详细]

并没有哪一种食物对脾胃有很好的改善的作用，但是日常在生活饮食中应该注意饮食的调理，尽量的吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的东西，还有一些五谷杂粮之类的东西应该是对胃肠道有一定的...[详细]

脾虚的人，脾的运化功能弱，最好选择容易消化的食物，不要吃油炸、煎炸的油腻食物。另外可以考虑熬一些汤来养一养脾胃，如在炖太子参排骨汤，具体操作如下:排骨切段洗净，加入生姜适量，水适量...[详细]

补脾健胃的食物有很多，蛋肉类的食物，比如猪肉，牛肉，羊肉，兔肉，鹌鹑蛋，鸡蛋，鹅蛋等，鱼类食物有鲫鱼，草鱼，大头鱼等，一般五谷杂粮，玉米，小米，红豆，红薯等，蔬菜类的食物，有西红柿...[详细]