- 2008-09-28 男人多走“猫步”可强健肾脏
- 摘要： 为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。 模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。 人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。 高主任建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。 而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。 此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。 链接：慢跑和步行让你“性致”勃勃 人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，而慢跑和步行时，锻炼的重点是在下半身。锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。 ……查看全文»
- 2014-01-03 哪些运动有利于强健肾脏呢？
- 摘要：适当的运动有利于肾健康 太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。 自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。 ……查看全文»
- 2019-07-17 男性肾虚 可试试睡前做这3个动作来强健肾脏！
- 摘要：坊间有句话说，十男九虚，意思是说十个男人里面可能有九个会受到肾虚的困扰。肾虚对男性的影响不容忽视，那么肾虚的男性应该怎么补回来呢？一说到养肾，很多人都会不自觉想到药膳，诚然这是最普遍的做法。但其实要想强健肾脏，通过一些简答的运动也是可以达到的。 ……查看全文»
- 2019-05-21 长期吃补肾药肾脏很强健？这5大危害不可不知！
- 摘要：市场上补肾的药非常多，不论是调理肾虚，还是壮阳补肾的药物，均琳琅满目让人目不暇接。尤其不少补肾药物，其实皆为单纯的“壮阳”药，而长期吃这种“补肾药”真的对身体好吗？接下来让我们一起来了解一下长期吃补肾药有哪些弊端。 ……查看全文»
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吃什么可以强健筋骨
仙茅含有仙茅苷、仙茅皂苷、仙茅素、仙茅萜醇、石蒜碱、氮化合物、脂肪、蹂质等。仙茅具有增强机体免疫功能，抗缺氧，抗高温，并有抗炎，抗惊厥和镇静作用，有雌性和雄性激素样作用，使动物卵巢...[详细]
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吃什么可强健筋骨
仙茅含有仙茅苷、仙茅皂苷、仙茅素、仙茅萜醇、石蒜碱、氮化合物、脂肪、蹂质等。仙茅具有增强机体免疫功能，抗缺氧，抗高温，并有抗炎，抗惊厥和镇静作用，有雌性和雄性激素样作用，使动物卵巢...[详细]
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请问下强健乳康片的功效是怎么样的呢
你好，（强健）乳康片的功效是疏肝解郁，理气止痛，活血破瘀，消积化痰，软坚散结，补气健脾，可以用于乳腺增生病，如正在使用其他药品，使用乳康片前请咨询医师，希望以上回答可以帮到你，如有...[详细]
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什么锻炼方法阴茎强健，治早泄
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。口服金锁固精丸也有一定的疗效。[详细]
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控制病情发展身体强健
你好，请问你有肝病史吗？除了以上症状外还有其它异常症状吗？以及近期你都做了哪些检查项目？建议你提供下，我好为你分析，然后给予你更好的指导建议。同时你也可以与我进行免费在线交流或是继...[详细]
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舒筋健腰丸有强健筋骨的功效吗如何服用呢
医生建议：舒筋健腰丸有强健筋骨的功效，一次一包，一天3次，由多种中药配伍而成，药性温和，暂时没发现有禁忌症。副作用尚不明确。注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃些水果和蔬菜。[详细]
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就是强健骨骼吃钙维生素D软胶囊什么时候
医生建议：吃钙维生素D软胶囊可以在晚上睡觉前服用，有助于钙的吸收和沉积，具体服用剂量要根据你买的药物规格来决定，按照药物说明服用就可以的。[详细]
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怎样才能拥有一个强健的身体？
身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等...[详细]
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强腰健肾丸和强腰健肾片有区别吗？
强腰健肾丸和强腰健肾片配伍不一样,治疗范围一样,强要健肾丸好一些,你以前吃的药也可以,你这种症状还是找西医检查一下,包括血糖,经颅多普勒（查脑血管）尿常规.如果没什么异常在吃中药调...[详细]
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珍宝丸和舒筋健腰丸哪个可以强健筋骨活络止痛
医生建议：根据你的情况建议你服用一个疗程的舒筋健腰丸，可以补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛、坐骨神经痛。一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。平时注意卧床休息，...[详细]
