- 2017-06-15 夏季进行健身怎样预防肌肉拉伤呢？
- 摘要：提醒：一般来说，脚踝扭伤需要2-3个月的恢复期，一定要等到完全康复后才能再跑步，否则还可能会再度扭伤。另外，受伤后千万不要按摩伤痛部位，以免造成更大范围的淤血，对治疗和恢复十分不利。 ……查看全文»
- 2017-10-16 夏季进行健身怎样预防肌肉拉伤呢？
- 摘要：穿高跟鞋、跑步时跌倒等都可能导致脚踝扭伤，这是最常见的运动伤害之一。如果是在运动中扭伤，第一步就是要立刻停止运动，不要再转动已受伤的关节，否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷，可以用塑料袋装一些冰块，再加点水敷在受伤的地方，每敷15分钟后休息5分钟，这样重复一两个小时左右，然后再用弹性绷带包住受伤的关节。还有，每天都要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀。 ……查看全文»
- 2010-04-01 健身有道：肌肉拉伤切忌按摩与热敷
- 摘要： 时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤，为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。 ……查看全文»
- 2008-05-13 摔伤、拉伤与扭伤的处置
- 摘要： 随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象（“三伤”）也逐渐多了起来。尤其是遇到下雪或雪后，“三伤”患者更是明显增加。那么，如何更好地保护自己，免受这些意外的伤害？一旦受伤，又如何正确处置呢？笔者采访了解放军总医院第一附属医院（原304医院）急救部何忠杰主任。 ……查看全文»
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16年健身拉伤过右肩，消炎治疗半个月后，没痛了，2020年初
你的情况看，不建议继续做冲击波治疗的，这种治疗往往效果不好，所以不建议继续治疗的。现在考虑是右肩冈上肌肌腱损伤，认为是比较严重的疾病，会出现了肩部不舒服，有一定疼痛，不能正常活动手...[详细]
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难产拉伤婴儿颈部怎么治疗？
这是小儿斜颈。可到医院针灸推拿科采取小儿推拿治疗，避免长大后手术。[详细]
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颈部肌肉拉伤怎么办？
我是一名针炙按摩师，开个玩笑如果你是在我们这不出两天，应该可以全愈，建议你做下专业的医疗按摩，配合一点消炎药，适当的结合休息。应该可以好的！！！千万不可脱久！！！[详细]
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颈部肌肉拉伤
你好,你的这种病治疗很简单的,只要在拉上的地方热敷下,推拿针灸下也可以,很快就好的；就是不处理,2-3天也会痊愈.只是平时的时候要注意,不要用脖子时间太长,比如低头,仰头时间太长,...[详细]
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背部肌肉拉伤症状睡觉翻身拉伤部位酸疼
你好，背部肌肉拉伤以后，睡觉翻身的时候牵动了受伤部位的肌肉，所以感觉到酸痛。如果是刚刚拉伤的情况下，建议你对受伤部位进行冷敷，这样可以使肌肉从紧张状态放松下来，从而达到缓解疼痛的目...[详细]
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婴儿颈部拉伤颈部有肿块
你好，婴儿颈部拉伤会导致斜颈。需要及时进行治疗，激光不会有明显的不良影响的，也可以进行小儿推拿治疗。[详细]
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颈部斜方肌拉伤按摩伤
目前来说，对于你现在的情况来看属于新旧伤一起产生的作用，但是说仍然会恢复到正常，只是目前来看所需要的时间会较长一些，因此要有耐心才行，不要着急。像你现在的情况主要是考虑为肌肉的撕裂...[详细]
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颈部斜方肌拉伤按摩伤？我是个运动员，以前...
肌肉拉伤属急性损伤,一般在颈部左右侧,可以用分筋法按摩，让家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患...[详细]
