- 2012-02-20 多做颈部运动能够预防肩周炎
- 摘要：为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。 ……查看全文»
- 2017-08-07 郑多燕瘦臀瘦腿运动
- 摘要：很多人都嫌弃自己的腿部太胖，腿部的脂肪太多，于是大家都想着要去减掉自己的腿部的脂肪，于是都在家里练习郑多燕瘦臀瘦腿的舞蹈，但是很多时候大家都不是很清楚郑多燕瘦臀瘦腿运动的步骤是怎样的，下面我们看下这个步骤。 ……查看全文»
- 2015-01-09 郑多燕瘦手臂运动 4招减掉赘肉塑纤细玉臂
- 摘要：有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕，今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招，让MM利用减肥操来快速搞定手臂上的肉肉，想要学下的MM就赶紧老学习下吧！ ……查看全文»
- 2014-12-10 郑多燕瘦手臂运动 4招搞定手臂赘肉
- 摘要：有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕，今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招，让MM利用减肥操来快速搞定手臂上的肉肉，想要学下的MM就赶紧老学习下吧！ ……查看全文»
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颈部骨骼在颈部运动时发出声音，原因是什么？
可能是颈椎病，建议去拍片检查。[详细]
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腹部减肥运动郑多燕
走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯...[详细]
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颈肩部肌肉劳损多做颈部运动可以好吗，是不
是可以运动的，但是不可以过于劳累，现在有异常可以口服止疼药物的，也可以贴膏药的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势的。[详细]
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转头部运动时,颈部老有咯咯的响声,是不是有颈椎病前
只是颈椎劳损，还不是颈椎病。可以自己做按摩。[详细]
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有氧运动减肥郑多燕
有氧运动有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正...[详细]
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腰部运动损伤
你好，这种情况一般的情况是有软组织损伤的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以采用中药、理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累、着凉，不要长时间一...[详细]
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我想廋腿和臀部，应该做什么运动，郑多燕减
是有效果的，但是贵在坚持，不论什么运动都是意志的锻炼，长期坚持是肯定有效的，也同时形成了良好的生活习惯，平时也尽量不要坐着，不然只靠回家短短的半小时也很难减下来[详细]
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脸部运动怎么做
您好：除了饮食及做运动外,多做脸部按摩,同样有促进新陈代谢,帮助血液循环及保持肌肤有弹性之作用.只要每晚清洁完脸部,涂上适合的去水肿产品,依照以下的程序按摩,一星期后便可有瘦脸的效...[详细]
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月经期间可以做郑多燕的，拉伸运动吗？
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
