- 2015-05-06 六步腰部保健操 预防腰肌劳损
- 摘要：腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，无明显诱因的慢性疼痛是腰肌劳损的主要症状，疼痛性质为酸胀痛，休息后可缓解，活动过久疼痛再次加剧，卧床过久后也可感腰部不适，稍事活动后症状减轻。疼痛区有固定的压痛点，在压痛点进行叩击，疼痛可减轻，部分患者有骶棘肌痉挛征。下面，介绍六步腰部保健操预防腰肌劳损。 ……查看全文»
- 2016-10-08 10分钟颈部保健操 远离颈椎病
- 摘要：老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。 ……查看全文»
- 2011-12-02 颈部保健操：摇头晃脑令你更健康
- 摘要：随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂。如何对付此类职业病症？ ……查看全文»
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治疗颈椎病的偏方，真的能治好吗？最近一年...
你好！颈椎病的治疗手段多样，大致分为推拿按摩、针灸、药物治疗、局部封闭、针灸等方法。1.一般是指做保健操，有专门的颈腰椎保健操，2.用一下保健枕，按摩仪之类的辅助工具。[详细]
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治疗颈椎病药酒，真的能治好吗？
你好！颈椎病的治疗手段多样，大致分为推拿按摩、针灸、药物治疗、局部封闭、针灸等方法。1.一般是指做保健操，有专门的颈腰椎保健操，2.用一下保健枕，按摩仪之类的辅助工具。[详细]
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治疗颈椎病药酒，真的能治好吗？我的颈椎病...
你好！颈椎病的治疗手段多样，大致分为推拿按摩、针灸、药物治疗、局部封闭、针灸等方法。1.一般是指做保健操，有专门的颈腰椎保健操，2.用一下保健枕，按摩仪之类的辅助工具。[详细]
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治疗颈椎病的偏方，真的能治好吗？
你好！颈椎病的治疗手段多样，大致分为推拿按摩、针灸、药物治疗、局部封闭、针灸等方法。1.一般是指做保健操，有专门的颈腰椎保健操，2.用一下保健枕，按摩仪之类的辅助工具。[详细]
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有时候弯腰久了右背疼，不是酸，这正常？有...
你好，这可能主要跟您长时间保持一个姿势有关，弯腰的时候会对颈部有一定的牵拉建议您适当活动，不要长时间保持一个姿势不动，可以做颈腰部的保健操缓解症状[详细]
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每次运动，伸懒腰都会有声音？这属于正常吗...
患者青年女性，伸腰时有弹响，这种情况如果仅有声音不伴有疼痛等不适，问题应该不大建议勤于锻炼，做颈腰部保健操，常锻炼就会明显改善[详细]
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如何预防颈椎病的出现
经常坐办公室低头工作的人群，确实容易患有颈椎病的，而且长时间静坐，还容易患有腰椎疾病。预防颈椎病的出现没有很好的办法，就是低头工作50分钟左右，就要起身活动一下，做做颈部保健操，在...[详细]
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左侧筋痛，从腿到肩，另左侧腰部经常硬且痛...
您好，41岁男性患者，根据您对症状的描述，主要是脊柱侧弯伴有左侧腰腿疼痛，这种情况要考虑腰椎间盘突出症引起，您的情况还要左侧腿部到肩部疼痛，要考虑颈椎的颅脑的疾病。这种情况建议到医...[详细]
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颈椎操怎么做的?
颈椎保健操是做颈椎的屈伸，以及耸肩，颈椎的旋转，抬头等动作，同时可以配合手部的动作，患者进行颈椎保健操的锻炼，可以结合视频或者图片可以更好的理解，而且患者做颈椎保健操动作要到位才能...[详细]
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颈椎病引起的右侧肩膀疼痛右胳膊发麻头痛
你好，这情况建议服用颈痛片、颈复康、西比灵试试，结合热敷颈部，适当按摩。做颈部保健操、[详细]
