- 2016-12-29 新生儿怎样锻炼头颈部力量
- 摘要：婴儿自出生后几天就可以俯卧，但1个月内的小儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使面部转向一侧，到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，同时小儿能较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激。 ……查看全文»
- 2008-05-13 颈部的锻炼方法有哪些
- 摘要： 颈部锻炼方法很多．各人可选择自已爱好、合适的方法进行锻炼。尸面介绍几种常用的锻炼方法。 ……查看全文»
- 2010-11-15 骑车锻炼戴条围巾，防颈部不适
- 摘要： 自行车，过去国人依赖的交通工具，如今成了户外健身的常见器材。闲暇时、节假日，约上三两好友骑车去郊外踏青、钓鱼，对身心都大有裨益。不过，骑自行车，特别是长途骑车，有可能造成运动损伤。在临床上，由于骑自行车姿势不正确，导致颈椎不适的病例并不少见。 ……查看全文»
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腰部锻炼
腰部锻炼的话可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要保持良好的日常生活姿势，如果不注意保养的话，会容易导致出现腰...[详细]
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肩部滑囊炎怎么锻炼
肩部滑囊炎在治疗上主要是要坚持肩关节的功能锻炼，具体的方法包括每日要进行相应次数的肩关节上举、后伸、外展等各个方向的动作锻炼。比如平时进行面部朝墙进行肩关节爬墙动作，以及进行太极拳...[详细]
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怎样锻炼颈部肌肉
你好，根据你的情况分析 具体方法为： (1)立姿，用全力收缩两肩。重复5一10次。 (2)立姿，两手扶前额，给予一定的阻力，用全力使颈部前屈，坚持6秒钟。重复3—5次。 (3)立姿...[详细]
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颈部肩部肿
您现在还是有炎症引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。祝您早日康复！[详细]
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怎么锻炼腰部
锻炼腰部需要量力而行，而且需要循环渐进，首先进行个人力量以及活动功能的评估，制定具体的锻炼计划。需要有专业的人士指导做活动功能训练以及力量训练，可以做平板支撑，游泳，深蹲，飞燕动作...[详细]
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宝宝颈部和肩部有小红疙瘩
宝宝颈部和肩部有小红疙瘩，考虑是过敏反应，过敏一般是自身免疫性失调，和接触自身过敏原有关，也不排除是真菌感染引起的毛囊炎。建议去医院做个检查，炎症可以采取消炎的外用药治疗下，过敏采...[详细]
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胸膜炎：
表现为腹部、颈部或肩部的牵涉
你好；一般胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在冬春季发病较多。引起这种疾病的病菌除结核杆菌外，尚有葡萄球菌、链球菌等化脓性细菌。[详细]
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颈部肩部酸胀
您好,颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同,我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎...[详细]
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颈椎病引起的颈部肩部疼痛，最近晚间颈部疼
你主要是由于发烧的原因，以及本身有颈椎病的情况，就会加重颈椎疼痛的病情。目前要注意休息，而且根据发烧的病因进一步治疗。这段期间可以多喝水，帮助代谢。一般发烧也可以做针灸放血疗法，清...[详细]
