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- 摘要： 现代人每天工作量十分繁重，压力很大，导致许多人长期处于紧张的工作状态。在这样的情况下，容易使全身的肌肉长期处于紧绷。若果再加上姿势不良、缺乏运动，这时肌筋膜疼痛就会渐渐发生，形成肩颈部肌筋膜疼痛症候群。典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群（肩颈痛），在临床的病徵大都表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点，严重的更可诱发头痛。 ……查看全文»
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更多»“肩颈部运动”相关问答
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怎样是颈椎病
长时间用电脑，导致颈部及肩膀的气血运行不良，时间久了，就会引起颈椎病。颈椎病的主要表现有：颈部硬，痛，运动不灵活，头痛，头晕，肩背及胳膊酸痛等。颈椎病重在预防。建议你在出现颈部及肩...[详细]
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怎样是颈椎病
长时间用电脑，导致颈部及肩膀的气血运行不良，时间久了，就会引起颈椎病。颈椎病的主要表现有：颈部硬，痛，运动不灵活，头痛，头晕，肩背及胳膊酸痛等。颈椎病重在预防。建议你在出现颈部及肩...[详细]
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颈椎病怎么办
你好，按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋...[详细]
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预防颈椎病的运动，效果好不好
1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动; (2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动; (3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点...[详细]
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颈椎病，怎么办？
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颈椎病，怎么办？
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肩颈部肌肉很紧有时候会紧缩在一起肌肉紧缩...
亲爱的你好感谢你的提问肩周炎多做背部颈部运动或者去按摩店子按摩颈肩建议坚持锻炼了[详细]
