- 2012-02-20 多做颈部运动能够预防肩周炎
- 摘要：为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。 ……查看全文»
- 2017-06-19 预防颈部疼痛的健身操
- 摘要：模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑 屏幕的时候，总是习惯性地将头向前伸，因为头部很重，这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛，还会带来头痛。 ……查看全文»
- 2010-10-29 最受欢迎运动：沙发上的健身操
- 摘要： 这套沙发健身操易学易练，且富有随意性，适合成年人使用，尤其是中老年人。此操能活动周身各部位，尤其对各关节锻炼效果尤佳，并对促进消化系统、呼吸系统功能有特效，同时可提高两手臂、双腿的承受能力。 ……查看全文»
- 2014-11-20 [何丽营养课堂]08期：办公室健身操助白领告别肩颈疼痛
- 摘要：办公室一族由于长时间用电脑工作，会造成颈部、肩部和腰部的僵硬和疼痛。在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽表示，进行简单易学的办公室健身操，可让白领告别肩颈疼痛。 ……查看全文»
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有没有简单的健身运动
提锻炼身体，一些人就有畏难情绪，并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实，锻炼身体并不是一件多么难的事情，下面这十点建议，实现起来并不难，你不妨马上试试。 一、吃一顿营养搭配合理...[详细]
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月经期间能运动健身吗？
月经期间最好不要运动健身，因为运动健身通常运动量都很大，会加快身体血液的流速，从而具有一定活血的效果，容易引起月经量过多，严重的可能会导致大出血，影响身体健康。并且运动健身后容易出...[详细]
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经期能做健身运动吗？
经期是女性特殊的这样一个生理时期，如果说做健身运动的情况，有可能会使经血量增加，经期延长，从而影响您的正常身体健康，所以说经期是非常不适合做健身运动的，应该注意合理的休息，适当的活...[详细]
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颈部骨骼在颈部运动时发出声音，原因是什么？
可能是颈椎病，建议去拍片检查。[详细]
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颈椎病什么运动保健
颈椎病的患者是需要做颈椎的保健运动，可以做颈椎的米字运动，也可以做小飞燕以及羽毛球，游泳，篮球等运动，运动之前需要有充足的热身，预防颈椎的损伤，同时不要长时间的低头劳累，不要长时间...[详细]
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健身操怎么防范“颈椎病”
按照下面这些动作做起来,这套颈椎操做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。头向左转90度，停留...[详细]
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偏身投掷运动的症状
智能障碍的治疗：科学家发现了一种新的形式智力障碍，其表现形式为伴有视网膜色素变性的智力发育迟缓。同时，研究人员也确定了与此有关的基因CC2D2A。智力障碍即智力低下，是严重危害儿童...[详细]
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偏身投掷运动的诊断
智能障碍的病因主要有三类：①各种原因引起的大脑发育迟滞；②脑部器质性病变；③环境剥夺或学习缺乏。上述原因中第3类与前2类不同，如果及时改善环境或学习条件，智能水平可以迅速提高，故有...[详细]
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产后腹部松弛怎么办，有没有有关这方面的健身操视频教程？
运动加瑜伽来减少肚子哦，还有如果没有哺乳的话可以采取饮食的控制来帮助减肚子的。肚子小了妊娠纹就淡化了。[详细]
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健康运动饮食方面一天的运动是不是等于
你好，每个人的基础体重不一样，所以需要消耗的能量也是不一样的。三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
