- 2016-11-03 颈部恶性淋巴瘤的5大特征
- 摘要：颈部出现多个淋巴结肿大，增长迅速，互相融合成团。肿块边界不清，质硬，活动度小，轻压痛。有的肿块可产生气道压迫症状。可有全身淋巴肿大、贫血、发热、消瘦以及肝脾肿大等症状。 ……查看全文»
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怎样腿部爆发力训练?
广大的青少年更因该在指导下进行练习，绝不能盲目模仿。提高腿部爆发力最好就是压杠铃按你比例压180-200斤左右一周1-2次每次6组每组6个深蹲压好后要放松跑小心腰部特别在冬训时更要...[详细]
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腿部爆发力怎么训练?
如何提高自身的爆发力？我认为美国的纵跳练习还是不错的，青少年也可以练，但不能照抄照搬，尤其是在训练量和强度上的控制要有自己的监控才行，不能乱练这样会害人的，广大的青少年更因该在指导...[详细]
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股骨颈骨折康复训练？
股骨颈骨折的患者病情稳定之后就需要介入康复锻炼，可以做肌肉等长收缩训练，关节活动功能训练以及有氧训练，力量训练，配合物理疗法，针灸疗法，减轻活动功能下降以及疼痛，肿胀，肌肉乏力等后...[详细]
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我今年15岁，由于这几天学校训练强度比较大，背部特别疼，手都
你好，这说明和自身体质虚弱有关系，在这期间需要多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，生活保持有规律，养成良好生活习惯，心态积极乐观，学会释放不良情绪，它不属于病变，只有经过长期锻炼，...[详细]
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最近训练强度大，颈项部位僵硬酸痛，这该怎么办，可以吃药吗？
您好，训练强度太大会引起局部的肌肉劳损，影响颈椎稳定性，目前可以进行局部按摩、理疗、热敷等办法来缓解症状，同时建议使用药物来治疗，可以选择颈复康颗粒，该药物由二十一味中药组成，可以...[详细]
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我是体育训练生，最近训练完左胯部老是疼痛，有时候都会影响到走
你好：体育训练生，最近训练完左胯部老是疼痛，这种情况应该是软组织拉伤导致的，考虑骨头应该没有问题。建议到医院拍个髋关节的片子看看，如果没有问题的话可以口服复方氯唑沙宗治疗，另外就是...[详细]
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偏瘫腰部力量训练方法是什么？
偏瘫腰部力量的训练方法，可以进行四点支撑运动，拱桥，飞燕运动以及吊单杠运动。也可以进行臀桥运动，游泳锻炼，可以有效的加强腰背部的肌肉力量。但是如果腰背部的力量较弱，可以到医院的康复...[详细]
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请问如何腿部爆发力训练?
想快速增加腿部的爆发力可以考虑在早晚时平地蛙跳或跳楼梯，如果有条件的话绑沙袋进行更好，再有也可以去健身房练习深蹲，负重掂脚等动作，所有的动作都要尽量做到一定的次数，做的时候要尽量的...[详细]
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面瘫患者如何进行脸部表情肌训练
面瘫患者面部表情肌训练方法主要是吹气、微笑等动作，每天坚持做数次，每次做最少10-20次。面瘫的治疗药物和针灸治疗是关键，治疗越早恢复越好。当发生面瘫时首先是要及时就诊，使用活血化...[详细]
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股骨颈骨折康复训练方法是什么
股骨颈骨折康复训练的方法是进行膝关节髋关节屈伸锻炼，另外也可以进行绷腿活动，通常能够促进局部血液循环，还可以促进消肿，在后期可以适当的下床活动，但是也需要在承受的范围之内。在恢复期...[详细]
