- 问答
-
颈椎病做哪些运动好
颈椎病可以做游泳。打篮球以及瑜伽等运动，这些运动都能很好地伸展颈部，拉伸颈部肌肉，促进颈部的血液循环。除了运动外，患者平时还要特别注意颈部的护理，不要长时间地低头，适当地活动颈部，...[详细]
- 问答
-
颈椎病怎么办
你好，按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋...[详细]
- 问答
-
预防颈椎病的运动，效果好不好
1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动; (2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动; (3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点...[详细]
- 问答
-
颈椎病，怎么办？
- 问答
-
颈椎病，怎么办？
- 问答
-
产妇关节痛
抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。手指屈伸运动 从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开，握起，反复进行。 深呼吸 用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢...[详细]
- 问答
-
电脑与健康
用电脑一段时间就站起来活动下，做做伸展运动，颈部左右转动转动，向窗外看看绿色植物缓解下视觉疲劳等。用电脑感觉不适时就活动下，伸展筋骨、缓解视觉疲劳等可以预防颈椎、腰椎等不适。[详细]
- 问答
-
如何快速瘦脸方法
2、瘦脸操： 第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停!保持5秒钟。 第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别...[详细]
- 问答
-
颈椎病的自我治疗方法是什么？
颈椎病的自我治疗方法，主要采用运动治疗法。包括颈部运动—颈部前后左右及环绕运动；臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动；阻抗运动—颈部在适当的阻力下作运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧...[详细]
- 问答
-
颈椎病的自我治疗方法是什么？
颈椎病的自我治疗方法，主要采用运动治疗法。包括颈部运动—颈部前后左右及环绕运动；臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动；阻抗运动—颈部在适当的阻力下作运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧...[详细]
