- 2015-09-15 秋季养生保健小妙招
- 摘要：秋天到了，凉爽舒适。人的精神、饮食、睡眠各方面都好起来了。然而，“秋乏、秋燥、秋膘”也随之而来，如果保养不当，会引发一系列疾病的哦！下面这些养生小妙招，快点看看吧！ ……查看全文»
- 2015-07-29 女性秋季养生保健小知识
- 摘要：秋季养生保健需要注意什么？秋季天气干燥，对女性来说，很容易出现身体不适症状，因此了解秋季养生保健知识很有必要。 ……查看全文»
- 2011-11-01 抓住时机,做好宝宝秋季养生保健
- 摘要：对于经历了一个炙热的夏天来说，宝宝秋季养生有很多的讲究。在这夏秋之交，温度、气候都在慢慢地悄悄地改变着，这对于体质还很娇弱的宝宝来说无疑是个不大不小的考验，而爸爸妈妈们在这个特殊时间段往往也会更多地关注宝宝各个方面的健康。为了让宝宝们过一个安全快乐健康的秋日，让我们共同努力吧! ……查看全文»
- 2011-11-16 秋季养生保健 5种方法
- 摘要：秋老虎当道，正是要注意秋季养生保健的时刻。“立秋之日风来到”秋季萧瑟的气候加上变化的温度，让秋季的养生保健蒙上一层阴影。但是别担心，秋季养生保健，只要注意5点方法，就能达到目的啦。 ……查看全文»
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秋季养生保健需要注意哪方面？
饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜...[详细]
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秋季养生保健常识
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的...[详细]
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秋季养生保健常识
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的...[详细]
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秋季养生保健需要注意哪方面？
饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜...[详细]
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秋季养生保健常识
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌...[详细]
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秋季养生保健常识
一,适当进行“秋冻”锻炼.因为秋季之后就是寒冷的冬季,为了锻炼人自身的耐寒能力,人们最好要从秋天开始,适当地进行“秋冻”锻炼,即在其天气气候刚刚转为凉冷时,不要急于马上就穿戴得太厚...[详细]
