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眼保健操

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2007-10-29 眼保健操: 摘要：小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»

2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗: 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»

2012-07-19 眼保健操究竟是保护还是伤害？: 摘要：　　近日一篇标题为“眼保健操残害青少年49年”的文章登上了各大网站的健康频道头条，如此骇人听闻的标题，不得不让广大学生家长感到胆颤心惊。究竟事情是怎么样的呢？ ……查看全文»

2012-10-24 传眼保健操残害青少年49年: 摘要：在不少人的学生时代里，眼保健操“第一节，揉天应穴”的节奏无疑是最为挥之不去的记忆，但近日，网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。” ……查看全文»

更多»“眼保健操”相关问答

问答: 眼保健操一天应做几次
您好，儿童视力一般如果不注意下降的会比较快，您可以多给他吃一些补眼的食物，多注意一下用眼卫生，好好控制一下，会保持住的建议您多给吃一些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助，纠正他写作业...[详细]

问答: 眼保健操能治疗弱视吗？
眼保健操一般能够达到预防的目的的，但是治疗的话，还是一般不能治愈的。还是需要注意去专门的医院进行相关的专门的医院的进行治疗。[详细]

问答: 眼保健操能治疗弱视吗？
眼保健操一般能够达到预防的目的的，但是治疗的话，还是一般不能治愈的。还是需要注意去专门的医院进行相关的专门的医院的进行治疗。[详细]

问答: 眼保健操能治疗近视吗？
眼睛近视主要是用眼不正确的原因，假性近视可以通过休息，做保健操恢复正常。真性近视通过看远，保健操不好恢复，只能配镜纠正。[详细]

问答: 恢复视力的眼保健操
您好！眼保健操的理论主要是促进局部血液循环。但是假如您有近视等，一般要获得最佳的矫正视力，目前主要还是通过佩戴眼镜，假如不想佩戴眼镜可以考虑激光，飞秒角膜屈光手术，或者近视度数高的...[详细]

问答: 眼保健操好还是爱言健操哪个好
您好，眼睛保健操就是可以的。平时一定要注意用眼习惯，花色素和维生素A对眼睛很有好处，建议多注意补充，饮食上可以多吃点芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物，再配合用点滴眼液。[详细]

问答: 眼保健操可以预防近视眼吗？
你好，长做眼保健操是可以预防近视眼的，但是除了这个之外，平时用眼的保护也是很重要的。平时要注意养成良好的坐姿及用眼习惯，眼睛和书桌要保持一定的距离，看书时光线不要太强烈也不要太微弱...[详细]

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