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- 2010-05-14 放风筝前要先活动颈部
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脖子一转就响,正常吗?
你好，长期低头学习、工作、操作电脑、中午趴在桌上睡觉等均使颈部负担加重，造成颈部的慢性损伤，应及时调整学习生活习惯，伏案一小时后，做做扩胸和颈部活动，睡觉前注意用毛巾热敷颈部，做有...[详细]
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脖子疼痛是怎么回事？
应该是颈椎病，鉴于您现在是孕早期，可以选择局部热敷，并且不要长时间让颈部保持一个姿势，多活动颈部，可做“米”字操锻炼颈部肌肉。尽量放松颈部肌肉。[详细]
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颈椎病怎么自我调理
颈椎病容易引起头晕、颈部酸痛等症状，与平时老是低头，不注意颈部锻炼有关。患有颈椎病时，平时生活上自我调理很重要，要注意改变不良生活习惯，少低头看手机、电脑，注意颈部活动，在使用电脑...[详细]
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脖子后仰左右摇晃,有咯吱咯吱的响声,好像骨头错动的声音,这正常吗?
是颈椎小关节之间的微错缝,短时间问题不大,时间久会引起颈椎增生之类的颈椎问题。 注意坐立低头姿势;适时活动颈头部,做“米”字操之类的颈部锻炼;[详细]
