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颈部放松操怎么做
你好，第一节挺胸收腹，双手放松自然放于双膝。头慢慢向左转到极限停留3秒钟，再向右转到极限；头部应保持与地面垂直停留3秒钟。左右各做3次。第二节坐姿，挺胸收腹，双手放松自然放于双膝。...[详细]
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心境放松
您好，人生总是这样的，不可能一帆风顺。放松心情有很多方法，与其说是工作之余放松心情，还不如说是放松心情再去工作。有时候别想太多，觉得烦闷的时候可以去打打篮球，运动下，把气都发到运动...[详细]
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怎样放松背部肌肉
您好，尿道口有息肉需要根据息肉的大小再是有没有出现临床症状综合判断是否需要治疗。尿道口息肉容易出现血尿，再是可以出现尿频，尿痛等症状。可以出现接触性出血。通过膀胱镜检查确诊以后，可...[详细]
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如何放松颈椎呢？？？？
只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.[详细]
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