- 2022-04-02 跳减肥操跳多久为最佳时长
- 摘要：跳减肥操的最佳时长是90~120分钟，一周坚持4~5次。 ……查看全文»
- 2013-07-16 减肥操不宜跳太久 细数减肥操注意事项
- 摘要：减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性，所以说是运动减肥的最好方法也不为过。 ……查看全文»
- 2017-09-15 剖腹产产后多久可以减肥？
- 摘要：女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 ……查看全文»
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剖腹产两个月可以跳操吗
你好，剖腹产两个月可以跳操。但是女性剖腹产的话，那么短时间不可以考虑减肥等的。至少在半年以后在考虑有剧烈运动比较好的。太早对你身体恢复不利的最降的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，...[详细]
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剖腹产4个月能做减肥操吗
你好，剖腹产4个月能做减肥操的。一般情况在剖腹产刚刚结束不久下是不可以做郑多燕减肥操，也不宜做过多的激烈的动作，这个时候减肥也是没有必要的，健身操要你不哺乳了才能做，不然剧烈运动产...[详细]
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剖腹产什么时候锻炼
你好，剖腹产可以锻炼。剖腹产后半年在恢复的比较好的情况下才可以开始减肥做有氧运动的。 建议可以适度做些跑步，仰卧起坐，跳健身操这些有氧运动了但是，要注意劳逸结合，避免过强运动。祝你...[详细]
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剖腹产64天可以减肥了吗
你好，剖腹产64天可以减肥。一般情况在剖腹产刚刚结束不久下是不可以做减肥操，也不宜做过多的激烈的动作，这个时候减肥也是没有必要的，健身操要你不哺乳了才能做，不然剧烈运动产生的乳酸，...[详细]
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剖腹产8个月可以学钢管舞吗
你好，钢管舞是属于比较剧烈的运动，剖腹产后8个月伤口还没有完全康复，不宜做这类运动的建议可以考虑适当多跑步，做健美操等运动减肥，等产后一年后再考虑跳钢管舞减少对伤口的影响[详细]
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剖腹产半个月后可以跳健美操吗
剖腹产半个月后不可以跳健美操。因为剖腹产对身体伤害比较大，剖腹产半个月，表皮的伤口恢复了，但是子宫及腹部深处的刀口还没有完全恢复好。这时如果跳健美操，属于剧烈运动，可能会影响刀口愈...[详细]
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经期减肥操
经期一般是不可以跳减肥操的，否则会导致经血量比较多的症状。减肥操属于一种比较剧烈的运动，在跳减肥操的时候有可能会导致经血排出的量比较多，不利于恢复，所以是不可以跳减肥操。需要等到月...[详细]
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剖腹产后减肥体操有哪些呢？生完宝宝后胖了很多，想减肥问问一...
你好，剖腹产产后半年在准备进行这种体操的训练吧！个人认为象征罗燕的减肥操效果很不错的，他有好几套看一下。一般第三套比较适合减肥。[详细]
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剖腹产四个月可以跳绳减肥吗
剖腹产已经有4个月的时间，可以通过跳绳的运动锻炼去减肥的。平时做一些有氧的运动锻炼能够帮助减肥。跳绳能够增强心肺功能、锻炼肌肉的力量和耐力、也能够达到瘦身减肥的效果的。剖腹产后可以...[详细]
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剖腹产可以做什么运动减肥
你好，剖腹产可以做运动减肥。可对于剖腹产的新妈妈来说，则不应该太快做减肥运动，会对产后健康恢复产生不利影响。新妈妈做瘦身运动应该选好时机，以免损害到自己的身体。我建议剖腹产妈妈3个...[详细]
