- 2022-01-13 盆底肌松弛怎么恢复
- 摘要：盆底肌松弛可以通过保守方式、手术方式恢复。 1.保守方式。 （1）提肛运动。每天可以利用空余的时间做收缩肛门的动作，每次做15分钟到30分钟左右，每天做3次。通过收缩肛门可以对盆底肌肉的收缩能力进行锻炼，有助于盆底肌松弛恢复。 （2）电刺激。如果长期坚持做提肛运动没有明显效果，需要到正规医院通过电刺激疗法，促进I类肌纤维收缩的曲线稳定，有助于提高盆底肌的收缩质量。 （3）瑜伽。平时可以做盆底肌肉的瑜伽训练，比如束角式、猫伸展式等动作。每天练习两次，每次持续20分钟左右，可以促进局部血液循环，帮助盆底肌松弛得到改善。 2.手术方式。如果盆底肌松弛的情况比较严重，出现尿失禁或阴道松弛等症状，需要到正规医院通过盆底肌肉悬吊术、肌肉悬吊术等手术方式改善盆底肌松弛。 ……查看全文»
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剖腹产怎么恢复盆底肌
剖腹产后要尽快恢复盆底肌肉肌力，主要是通过缩肛训练逐渐恢复，如果严重的盆底肌损伤，需要通过盆底康复训练，包括阴道哑铃，低频等。产后需要尽量注意休息，避免过度劳累，保持大便通畅。如果...[详细]
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盆底肌肉康复训练是什么
盆底肌康复训练就是要锻炼骨盆底肌肉。由于女性怀孕生产后，不管是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，为了尽快让产妇恢复健康，对产后42天的女性进行盆底肌肉的训练。盆底肌康...[详细]
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剖腹产需要做盆底检查吗
你好，剖腹产需要做盆底检查。剖腹产也会对盆底肌造成撕裂和损伤，最好去医院检查，看看盆底肌的状态，如果盆底肌肌力比较差的话，就需要用盆底康复仪通过电刺激和自主收缩练习帮助恢复了。祝你...[详细]
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剖腹产需要盆底肌肉康复吗
你好，剖腹产需要做盆底肌肉康复的，因为孕激素会使得盆底会变得松弛，分娩的过程中还可能损伤盆底肌肉没有什么副作用的，只有好处的，建议你可以经常锻炼盆底肌肉的，对于阴道恢复及大便是有好...[详细]
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大夫好，剖腹产需要做盆底肌修复吗？
剖宫产是否需要做盆底肌修复需要根据产后恢复的情况决定才可以。剖宫产可以没有发动宫缩以前做剖腹产，也可以是宫口开全以后其他原因导致的剖宫产。产后42天身体子宫及内膜可以恢复正常。产后...[详细]
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剖腹产要做盆底康复吗
你好，剖腹产不需要做，顺产的产妇产后盆底肌松弛，恢复不好会导致盆底功能障碍性疾病如尿失禁、子宫脱垂等。剖腹产的产妇，在怀孕期间，子宫变大，对其周围的组织会产生压迫，产后若恢复不好，...[详细]
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剖腹产42天去复查都检查什么
你好，剖腹产42天后复查要做盆底检查。妈妈在分娩时盆底肌肉与神经会受到一定程度的损伤，可能导致引导松弛及其它产后问题，会影响女性性生活质量。产后的三个月是做盆底康复的最好时间，盆底...[详细]
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剖腹产阴道松弛吗
剖腹产阴道也会松弛的，因为阴道松弛是盆底肌肉松弛造成的，主要原因是因为怀孕时候，盆底肌肉长期负重造成的。所以在产后要适当进行调整，可以做点提肛运动，来恢复盆底肌肉的韧性。有条件的产...[详细]
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剖腹产后多久可以用骨盆带
剖腹产手术之后通常一个月的时间恢复，可以开始使用骨盆矫正带，可以促进局部骨盆结构的恢复，防止后期由于耻骨分离的问题导致疼痛或者功能障碍。同时可以配合产后康复的方法来进行恢复，有助于...[详细]
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需要做骨盆修复 吗有效果吗
您好，孕妇的身体内分泌大量的松弛素，会使整个身体的肌肉、骨骼变得松弛，尤其是盆底肌松弛后，无论顺产还是剖腹产，都会导致阴道松弛宽大，刺激反应降低，私密壁渗液减少张力下降，夫妻性生活...[详细]
