- 2012-03-15 世界睡眠日常识：睡眠障碍种类分哪些？
- 摘要： 一、失眠（insomnia） ……查看全文»
- 2010-07-20 当宝宝遭遇睡眠障碍
- 摘要： “最近这一个月，我和老公睡眠严重不足。因为宝宝一整夜要醒来4、5次，从晚上9点半入睡开始，几乎每隔一个小时就醒来一次，一点小动作都会把宝宝吓醒，而且还哭闹不止。起来我以为宝宝是饿了，毕竟才7个月大，一天除了吃还是吃，可是给她喂奶，她不但不吃，哭得更厉害。真不知该如何是好啊？” ……查看全文»
- 2017-03-10 睡眠障碍的护理措施
- 摘要：对于睡眠障碍的人在就寝前4小时内，最好不要食用含咖啡因或酒精等成分的饮料。晚饭吃得太饱的话，会有昏昏欲睡的感觉，睡眠质量大打折扣。起居有规律，定时上床及起床的习惯能让身体内的生理时钟得以适应，是提高睡眠质量的重要条件。下面介绍睡眠障碍的护理措施。 ……查看全文»
- 2012-03-16 小编教你睡眠障碍的种类以及解决方法
- 摘要：睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。你知道遇到这些问题有什么办法解决吗？ ……查看全文»
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睡眠障碍的种类
失眠的种类有很多，不同种类其症状表现也都不相同，下面将分别介绍失眠的症状表现。 入睡困难 入睡困难主要表现为辗转难眠，入睡时间减少，通常比正常入睡时间推后1—3个小时，患者自...[详细]
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睡眠障碍的治疗
您好，失眠产生的主要原因就是因为精神压力过大，生活不规律导致，药物治疗会扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，...[详细]
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睡眠障碍的食疗
治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠...[详细]
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睡眠障碍类
睡眠障碍最常见的就是入睡困难，辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜没睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然睏倦，或感白天思睡，上床睡...[详细]
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睡眠障碍的药
当其他支持治疗不能解决睡眠障碍问题时，短期或者间断性使用安眠药可能是有用的。然而，对顽固性失眠长期使用安眠药会影响正常的睡眠模式和改变生理功能，并可能产生耐药性，在生理和心理上产生...[详细]
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睡眠障碍门诊
治疗长期失眠的办法 1、寻求并消除失眠的原因： 造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过...[详细]
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睡眠障碍、失眠、
你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点....[详细]
