- 2007-03-17 做梦
- 摘要： 有些人很害怕晚上做梦，经常跟人说：“我昨晚没睡好，做了一晚上的梦”，为此而神情沮丧。 通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠，两者共同构成整个睡眠过程。一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。总的来说，人生大约有1/15~1/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。 既然梦是睡眠不可分割的一部分，人们就没有必要害怕做梦。有些人认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其实，这是心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 ……查看全文»
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闭眼就是做梦
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]
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晚上爱做梦怎么办，闭眼就做梦
你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者肾虚引起的症状，需要服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液。另外流质易消化饮食和不能喝茶喝咖啡 。[详细]
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经常头疼，睡觉做梦。
这和平时精神过度紧张和学习压力有关系你好。建议到医院内科做系统用药调整。注意休息，[详细]
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老做梦早晨头疼怎么办？
这种情况往往是与脑供血不足、神经衰弱、血管神经性头痛有关。可以采用中药、按摩、针灸、扩血管药物等治疗的。平时注意保养，不要劳累着凉，饮食清淡，保持心情舒畅。[详细]
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头疼，经常做梦
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮...[详细]
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做梦头疼怎么治疗？
你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起头晕乏力和失眠多梦等症状你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你服用谷维素和维生素B12和脑活素片治...[详细]
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我是长期失眠做梦，头晕头疼眼疼，血压7
根据你说的症状主要是神经衰弱引起是心脾两虚表现治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤，安神补脑液治疗，保持心情舒畅，配合针灸，[详细]
