- 2017-03-09 失眠护理 失眠吃什么饮食比较好
- 摘要：现在失眠症状比较常见，在日常生活中随时都可以见到，尤其是在工作压力较大的人群中。改善失眠的方法有很多，适当增加体力活，均衡的营养食物都能起到缓解作用，饮食偏方也是不错的方法，那么失眠吃什么好你知道多少呢? ……查看全文»
- 2012-10-23 失眠的护理措施有哪些呢？
- 摘要：要想保持充足的睡眠，就应让自己按时睡觉；如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 ……查看全文»
- 2017-01-06 失眠的护理方法有哪些呢
- 摘要：社会带给我们的压力实在是太大了，生活，工作，学习，越来越多的压力困扰着我们，让我们患上了严重的失眠症，面对失眠症的时候，我们都有积极的参与治疗，让疾病远离我们的身体，不要总是生活在郁郁寡欢的情绪里面，那么失眠的护理方法有哪些呢?请看下文的介绍。 ……查看全文»
- 2017-03-10 睡眠障碍之失眠的护理要点
- 摘要：失眠是睡眠障碍的一种。失眠症状是生活中常见的现象，几乎每个人不管轻重都有过失眠症状的发生，那么对于严重的失眠患者在生活中该如何对其做日常的护理。下面详细介绍。 ……查看全文»
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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失眠怎么调理？
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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失眠如何调理？
如果经常失眠，要注意个人作息的规律，每天都要有足够的压力释放，比如听音乐或者跟朋友聊天，到操场跑步。睡觉的时候，应该远离嘈杂的环境，睡觉之前不能玩手机。也可以在卧室里面放置一些让人...[详细]
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失眠怎么调理？
晚上不能睡觉或者是老是要做梦的这种情况是可以考虑为是睡眠质量不好的原因导致的，建议还是及时的去处理的为好的，要知道的就是长时间的睡眠质量不好的话，轻微的会导致失眠的情况出现的，其次...[详细]
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请问失眠症如何调理呢？
患者你好，看到中医方面的书，提到失眠的种类有那么几种，有的是心肾不交，肝郁肾虚证，心脾两虚等原因导致，所以想知道上述情况是属于什么原因？，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝...[详细]
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失眠如何自我调理
一般患者失眠的情况多考虑是由于平时工作生活紧张压力过大等原因引起的一种神经失调的表现，首先患者平时要注意适当的放松自己，要注意规律作息，保持情绪平稳。平时可以在睡前适当的喝一杯牛奶...[详细]
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气血不足失眠怎么调理
气血不足失眠可以通过以下的方案进行调理：1、选择传统的中药汤剂辨证治疗。根据自身的体质情况，选择补益气血，宁心安神，养血安神，镇静安神功效的中药汤剂辨证调理。2、艾灸理疗的方法，因...[详细]
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老是失眠怎么调理好？
老是失眠，可以从以下几个方面进行调理:1.改善不良的生活习惯，规律作息，避免熬夜。白天尽量减少睡觉的时间，多到户外活动。2.可以服用养血安神，补气养血的药物进行治疗。3.多进行有氧...[详细]
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失眠用什么中药来调理？
中药也有一些对睡眠有帮助的药物。中医强调辨证论治。有一些比较明显的安眠的药物，比如酸枣仁、夜交藤、合欢皮、珍珠母、龙眼肉，这些都有镇静安神的作用。对于失眠障碍的患者，应及时到专业医...[详细]
