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- 摘要：每天睡眠不足#!直观的结果就是面容憔悴，看上去比同龄人大了几岁。工作起来也是没精打采。失眠睡眠不足到底会给我们带来哪些不良影响呢？到底是什么偷走了我们的睡眠？导致失眠的原因都有哪些？如何改善失眠？睡眠频道这就为您解答。 ……查看全文»
- 2016-06-30 失眠怎么办 九招教你改善失眠老问题
- 摘要：睡眠不足会给生活带来很大的困扰，忧虑烦恼又会影响睡眠质量，从而陷入一个死循环。那么，如何改善失眠？如何才能拥有好睡眠？下面睡眠频道为您推荐九个防治失眠的小妙招，一起来尝试着改善您的睡眠问题吧。 ……查看全文»
- 2016-07-20 泡脚成养生利器 中药泡脚改善失眠的问题
- 摘要：如果吃西药您怕副作用，吃中药您嫌难以入口，那么足浴的方法应该没什么问题了。专家指出，对于不便服药的失眠患者，中药泡脚治疗失眠的方法应该是最适合的，它能够避免失眠者遭遇以上境遇，而且治疗效果还能保证。 ……查看全文»
- 2012-06-28 9个要点改善日常失眠问题
- 摘要：一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。9个要点可以改善日常失眠问题： ……查看全文»
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如何改善失眠的问题？
你好，根据你的描述，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...[详细]
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改善皮肤问题
您好,可以用复合彩光技术.复合彩光嫩肤仪特定宽光谱的强脉冲光能够深入皮肤深层,分解色素团和色素细胞,闭合异常的毛细血管,从而达到祛斑和祛除红血丝的目的.同时彩光还能刺激皮下胶原蛋白...[详细]
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改善痘痘问题
痘痘是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、体内有毒等，女孩子一般都是内分泌失调，毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。你好，你的情况首先要看看你长痘痘的具体原因是什么，给...[详细]
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改善失眠症
您好，可以通过以下做法来改善失眠症状:每天规律作息，按时睡觉和起床。不要把工作带到卧室。下午或者晚上不要饮用含有咖啡因的饮料。不要抽烟。避免睡觉前喝酒，每天饮酒不要超过两杯。每天坚...[详细]
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怎么改善失眠，睡眠浅的问题？
阴虚火旺型失眠表现为：心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。舌红少苔。脉沉细或沉弦。选方：山桑粥、莲子芡实粥。心脾两虚型失眠表现为：失眠多梦，夜寐易醒，心悸健忘，体倦神...[详细]
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