- 2017-09-14 孕期失眠多梦 这样调理能缓解
- 摘要：建议从孕早期开始就要有意识地养成左侧卧的睡姿习惯，双腿弯曲的姿势不会压迫孕妇的腹部大血管，会使血液自下肢向心脏回流顺畅，而减少孕妇的心脏负担，不会导致孕妇睡觉不舒服而失眠。 ……查看全文»
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孕期失眠
1、孕妇睡觉不要蒙头。如果蒙头睡觉，被子里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花。2、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不...[详细]
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孕期失眠怎么办？
患者好，失眠大部分是因为精神压力大，情绪不好引起的，对失眠的恐惧感会加重这种症状，出现一个恶性循环。一定要通过个人调理来缓解，多进行户外活动，多语音交流，调理心情，另外睡前，可以适...[详细]
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在孕期失眠怎么办？
孕期失眠在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，而且最好是在睡前两小时应用效果最佳，不仅可以补钙还可以促进睡眠，也可以通过泡脚或者是听一些舒缓的音乐缓解失眠的症状。孕期失眠主要是由于不正确的...[详细]
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孕期失眠怎么解决
孕期失眠主要是通过一些物理的方式来进行解决。因为在怀孕期间身体当中的激素水平出现变化，因此可能会引起失眠的症状出现，建议在平时养成良好的生活习惯，同时要保证规律的作息时间，每天要坚...[详细]
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请问如何缓解怀孕失眠
在怀孕期间，由于体内激素发生很多的变化，并有过多的空闲时间，饮食的习惯也会发生改变，由于在怀孕早期会出现尿频的症状，也容易影响到正常的睡眠，另外还有可能会产生极度的焦虑情绪，这些现...[详细]
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更年期失眠怎么缓解
更年期失眠可以在睡觉之前用温热水泡脚，而且也可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，提高睡眠的质量。如果症状未能得到改善，需要到医院进行详细的检查，然后可以在医生的指导下服用调节神经功能的...[详细]
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孕期失眠是怎么回事？
介绍一文章看看。孕期失眠的5大原因 有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡...[详细]
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怀孕期失眠怎么办
你好！怀孕期经常的失眠，寻求并消除失眠的原因，平常而自然的心态，闭目入静法，鸣天鼓法，睡眠诱导，饮热牛奶法，食物治疗失眠，孕妇睡眠差，忌用药物催眠，睡前搓搓脚心即可有助于睡眠。孕妇...[详细]
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孕期失眠严重怎么办？
孕期患有严重失眠的情况，最好及时的去医院检查导致失眠的主要原因，因为严重的失眠会导致胎儿的正常生长发育，可以在医生的指导下服用一些安神类的药物进行治疗。晚上睡觉之前也可以用热水泡脚...[详细]
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出现孕期失眠怎么办？
对于轻微的孕期失眠，可以通过食疗的方法来进行治疗，例如晚上睡前喝杯热牛奶、适量的多食用一些百合粥、小米红枣粥、桂圆莲子粥等，都有一定的安神补气血的功效，对于失眠有一定的缓解作用。在...[详细]
