- 2015-12-09 失眠猛于虎 根治失眠的七个小方法
- 摘要：人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率就为38.2%。睡不好危害有多大？如何才能睡个好觉？ ……查看全文»
- 2012-03-12 专家：根治失眠要找准原因
- 摘要：在日常生活中，有的人会觉得自己很烦闷，睡觉也睡不好，不知道自己怎么了，是得了抑郁症呢，还是失眠呢? ……查看全文»
- 2014-04-15 根治失眠的中医小偏方
- 摘要：随着生活压力的不断增大，很多人们尤其一些白领阶层都饱受失眠的痛苦。失眠受个人情绪影响很大，也有很强的习惯性，比较难调整。轻度失眠最好不要使用药物，这里就为大家推荐几个专门治疗失眠的中药偏方，这可都是专家推荐，经过验证的哦。 ……查看全文»
- 2016-06-23 锻炼是根治失眠好疗法 3种运动可有效治失眠
- 摘要：随着现代人们生活节奏的加快，很多人生活不规律，往往容易导致失眠，对于失眠的人来说最痛苦的就是晚上睡不着，白天上班还没精神，今天小编就为大家介绍几种可以治疗失眠的运动方法。 ……查看全文»
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根治失眠
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安...[详细]
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怎么根治失眠
你好,据你上述情况，可能你是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。除了服药处，生活上也要特别注意，两者结合起来，才比较有效果，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、不暴饮暴食,按时吃饭...[详细]
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怎样根治失眠症？
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是根据你的描述失眠已经三年多，建议你服用药物治疗，因为你的状态已经...[详细]
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有什么药能根治失眠有什么药能根治失眠
治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，减轻焦虑和抑...[详细]
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什么良药或办法可以根治失眠？
您好，失眠如患有多年的话，最好还是结合药物和心理来调整，临床上并不主张过分依赖安眠药或者药物治疗，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功...[详细]
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请问佐匹克隆能抗焦虑吗能根治失眠吗
您好，建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。[详细]
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请问一下，如何有效根治失眠？
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药...[详细]
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针灸治失眠
你好，针灸治疗失眠确实是能够起到一定的效果的，可以选择正规的医院进行针灸，不过其实人们之所以会失眠，大多还是精神压力比较大而导致的，所以最好是从根源着手，平常的时候一定要注意学会调...[详细]
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根治严重失眠方法怎么做？
严重失眠目前并没有很好的根治方法。对于严重的失眠，主要还是找到导致严重失眠的根本原因，针对病因给予相应的治疗，同时可以联合具有镇静安神，有助眠效果的药物，改善睡眠质量，比如朱砂安神...[详细]
