- 2014-09-24 6种心理暗示让你夜夜失眠
- 摘要：失眠的原因有很多，而人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠危害很大，其中心理学家总结了6种是危害最大的。希望提起大家的注意。 ……查看全文»
- 2016-03-07 六个坏习惯让你夜夜失眠
- 摘要：睡觉是每天都要做的事情，美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？以下6种状态肯定睡不好，下面就一起来看看。 ……查看全文»
- 2016-04-15 失眠怎么快速入睡 6个小秘诀让你夜夜好眠
- 摘要：随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会有失眠的症状，他们躺在床上翻来覆去的睡不着，到了第二天就会起不来床，精神萎靡，工作效率降低，有时候还会犯一些错误，会给我们的工作和生活带来很多的影响，那么，失眠怎么快速入睡呢？下面的方法来告诉你如何解决。 ……查看全文»
- 2016-08-17 夜夜失眠怎么办？5种天然植物能有效安神助眠
- 摘要：现在社会压力不断的增加下，睡眠问题也越来越凸显了。现在的我们也更注重健康和睡眠质量了。除了临睡前可以喝杯牛奶或是红酒改善睡眠外，在卧室中放一盆清新的植物，也有助睡眠的功效。 ……查看全文»
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失眠也算熬夜吗。
因为失眠多数是和精神紧张，劳累，作息时间不规律熬夜，个人心理压力过大，以及有焦虑抑郁情绪等因素有关系的，因此失眠本身是容易因为熬夜导致的，但是如果平常熬夜的话，之后睡眠质量也不错，...[详细]
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经常失眠，夜间多梦经常失眠，夜间多梦
考虑是睡眠障碍，由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。建议服用抗抑郁药，如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等；还有就是...[详细]
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夜里失眠多梦怎么办？
失眠多梦是睡眠障碍的一种表现，这种情况多数因为睡眠不深，睡眠质量不好等引起来的，因此要注意调整睡眠质量，白天要注意适当锻炼身体，增强体质，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，睡前...[详细]
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更年期整夜失眠怎么办？
更年期整夜失眠需要配合医生口服营养神经的药物进行治疗，比如使用谷维素或者是B族维生素能够起到一定的效果，而且也可以适当的使用一些雌激素，能够缓解激素水平下降所引起的睡眠。在更年期的...[详细]
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夜里失眠流汗多怎么办
医生建议：你好，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片金双歧用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及便秘。口服，6个月内婴儿一次1片，一日2-3次；温开水或温牛奶冲服，婴...[详细]
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夜里失眠多梦怎么办？
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现...[详细]
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下半夜失眠什么原因？
下半夜失眠可能是与居住的环境有较大的关系，通常受到噪音或者是强光的刺激，容易使大脑引起神经兴奋，从而出现失眠现象。还可能是最近这段时间工作过于繁重，或者是精神压力过大而引发。但亦不...[详细]
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整夜失眠是什么原因？
整夜失眠可能由于白天的精神压力过于紧张、过度劳累或者是视力过度所导致，也可能是由于植物神经功能紊乱所引起。也可能是睡眠的环境不好，存在强光噪音的干扰或者是过冷过热，都可能导致出现失...[详细]
