- 2016-03-23 失眠难熬 失眠患者的饮食宜忌事项
- 摘要：失眠是一种很常见的现象，尤其是在生活中，我们就是要及时的了解到疾病的症状。在进行疾病的救治就会是比较容易的事情了，但是对于这种疾病也是不能掉以轻心的。 ……查看全文»
- 2016-01-14 导致失眠的5个饮食坏习惯
- 摘要：专家介绍，引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。 ……查看全文»
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失眠的饮食调理？
你好，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 ...[详细]
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饮食治疗失眠的
你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也...[详细]
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治疗失眠饮食
您好，1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不...[详细]
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失眠多梦饮食
失眠综合治疗八法失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越...[详细]
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白天嗜睡夜间失眠的饮食
可能是长期过多疲劳所致，经常睡眠不足，或者是睡眠质量差，睡觉时打呼噜影响睡眠，生物钟混乱所造成的，建议及时调整生物钟，放松心态，尽早睡眠，还有平时要注意饮食，多加运动。[详细]
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失眠平时饮食要注意什么的
你好，失眠饮食上建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产...[详细]
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失眠者饮食要怎么调理？
你好，科学的饮食能很好的缓解失眠的症状，所以失眠患者可以多吃一些莲子、大枣、桑葚等等有益于睡眠的食物，切忌睡前喝茶、咖啡等等提神的饮料。另外失眠患者易烦易躁，焦虑、抑郁等等负面情绪...[详细]
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失眠平时饮食要注意什么？
好，失眠饮食上建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品...[详细]
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失眠饮食应该注意什么？
要积极的调整饮食，积极治疗，减少各种不适。由于缺钙，可能会造成孕妇在晚上腿抽筋。建议在医生的指导下，可以服用补钙制剂。另外在孕妇的饮食中，要少吃精淀粉的食物，比如白面包、白米饭或者...[详细]
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失眠患者在饮食上注意什么？
失眠在饮食上应该多吃含矿物质丰富的食物，含卵磷脂丰富的食物以及碱性食物，例如鸭肝，黄豆芽，草莓等。同时失眠也禁止吃辛辣刺激性食物，不易消化的食物，以及可以令人兴奋食品，例如韭菜，洋...[详细]
