- 2014-05-14 精神紧张失眠怎么办
- 摘要： 精神紧张失眠怎么办？现代人饮食不平衡，不顺应天时的生活习惯，使得血中的胆固醇与脂肪异常增高，血中胆固醇太多时，会逐渐黏在血管壁上，造成血管狭窄、弹性变差。还会诱发心肌梗塞及脑卒中等严重并发症。 ……查看全文»
- 2014-05-14 精神紧张怎么办
- 摘要： 精神紧张怎么办？精神紧张焦虑的情绪是每个人都会有的，日常生活中经常出现的一些突发事件，也会使人的情绪出现大幅度的波动，使出现一些不良的情绪心理，严重时还会出现一些躯体症状，如头痛头晕、心慌气短、口干急躁、呼吸急促等身体症状，这也无形中演变成为病理性的焦虑症。 ……查看全文»
- 2013-06-03 晚上失眠多梦 精神紧张如何放松？
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-08-11 总是精神紧张焦虑怎么办
- 摘要：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 ……查看全文»
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精神紧张失眠怎么办
失眠主要都是心理原因造成的，要保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。克服失眠的心理调适方法有：1、建立有规律的一日生活制度，保持人...[详细]
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精神紧张会造成失眠吗？
你好，精神紧张是会造成失眠的。但是造成失眠的原因很多，如精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素...[详细]
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精神紧张导致失眠怎么办
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。[详细]
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精神紧张导致失眠怎么办
精神比较紧张引起失眠的现象，应该缓解紧张的状态，可适当的做一些轻松的事情，比如听舒缓的音乐，或者是与朋友聊天等。另外也可以在睡觉之前喝一杯大牛奶，或者是洗个热水澡，能够有效的促进全...[详细]
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失眠多梦，精神紧张
您好，症状短期内出现可以自行调节一下，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常...[详细]
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精神紧张失眠怎么治
建议可以使用运动疗法来缓解失眠的症状，比如在睡觉之前做30分钟左右的有氧运动，可以做原地慢跑，或者是瑜伽等来增加体力的消耗，增加睡眠的欲望。如果精神紧张的状态已经导致出现长时间的失...[详细]
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睡觉精神紧张
不会的，哪有那样的，除非是运动量太大，导致肌肉疼痛不会有这种情况发生的，生活是愉快的，怎么会这么紧张呢？放松一下自己的心情，多从事一些新鲜的事物生活不要太单调医生询问：多交朋友[详细]
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怎么缓解精神紧张
心理性疾病，如果下定决心要治疗的话，肯定能治好的。并且这种情况也很好治疗。先给自己布置一些有压力的任务，然后努力去完成，完成之后就给自己一些奖励；如此这样反复练习，经过几轮之后，您...[详细]
