- 2016-01-14 产后失眠如何调理
- 摘要：生完孩子后，很多新妈妈把大把的时间都花在照顾宝宝上，导致睡眠时间越来越少，有的甚至出现了失眠的情况，那么产后失眠怎么办？产后失眠如何调理呢？ ……查看全文»
- 2016-01-20 为什么孕妇会产后失眠 产后失眠怎么调理
- 摘要：很多孕妇都有过产后失眠的症状，产后经常感觉不安，还头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等，让人很是担心，产后孕妇的心理状态必须调整，而睡眠质量也一样，不然对家人、对自己都会造成巨大影响。今天让我们一起来看一下产后失眠的原因以及治疗方法。 ……查看全文»
- 2017-01-07 产后经常噩梦或是产后失眠 产后失眠如何调理
- 摘要：产后失眠症患者每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，还有很多噩梦，而且心情很低落等等，造成的影响是很大的。那么，产后失眠症有哪些症状表现呢？ ……查看全文»
- 2016-04-12 产后失眠容易引发抑郁 产后失眠症的3个调理方法
- 摘要：失眠的引起，是有很多因素的，一件我们不经常注意的事物都有可能导致失眠的发作。而产后失眠在年轻的新妈妈当中十分常见。由于没有做母亲的经验，再加上在怀孕期间经历了许多的不适等原因，所以很多新妈妈都会在生产过后出现失眠的症状。那么，产后失眠症是什么症状？ ……查看全文»
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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失眠怎么调理？
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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失眠应如何调理
失眠可以通过合理的饮食、运动和用药的方法改善。可以多吃一些有促进褪黑素分泌以及镇静安神作用的食物。比如：桂圆、红枣、燕麦片、小米以及香蕉、核桃等食物。不要喝咖啡，不要吃刺激性的食物...[详细]
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失眠要怎么调理？
失眠是由很多原因造成的，有时候精神压大或者环境因素、个人因素等等，都会导致失眠的。建议你父亲平常多吃一些核桃，桂圆等可以有安神的功效。睡前也可以喝一杯热牛奶，不要喝浓茶，注意控制情...[详细]
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失眠如何调理？
如果经常失眠，要注意个人作息的规律，每天都要有足够的压力释放，比如听音乐或者跟朋友聊天，到操场跑步。睡觉的时候，应该远离嘈杂的环境，睡觉之前不能玩手机。也可以在卧室里面放置一些让人...[详细]
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失眠怎么调理？
晚上不能睡觉或者是老是要做梦的这种情况是可以考虑为是睡眠质量不好的原因导致的，建议还是及时的去处理的为好的，要知道的就是长时间的睡眠质量不好的话，轻微的会导致失眠的情况出现的，其次...[详细]
