- 2017-06-02 改善失眠的药膳食疗方
- 摘要：甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。 ……查看全文»
- 2017-03-27 香蕉牛奶 改善失眠的食疗方
- 摘要：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地提醒大脑分泌有助于睡眠的激素，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 ……查看全文»
- 2013-04-02 5款食疗助您改善失眠
- 摘要：食疗方法可以帮助高血压失眠患者拥有一个良好的睡眠，然而，由于个人体质不同，病况不同，效果也不同。饱受失眠困扰的高血压患者，不妨可以多尝试一些安全的食疗方法，切忌依赖安眠药来助眠。 ……查看全文»
- 2017-05-16 失眠怎么办 食疗来改善
- 摘要：龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 ……查看全文»
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失眠吃什么食物能改善？
失眠患者平时可以多吃一些食物，比如健脾益气，如梗米，糯米，小米，黄豆以及豆制品，可以多吃一些大麦，红萝卜，南瓜，西红柿，鲤鱼，桂鱼，猪肝，猪肚，牛肉兔肉，鹌鹑蛋等，这些食物可以起到...[详细]
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改善失眠症
您好，可以通过以下做法来改善失眠症状:每天规律作息，按时睡觉和起床。不要把工作带到卧室。下午或者晚上不要饮用含有咖啡因的饮料。不要抽烟。避免睡觉前喝酒，每天饮酒不要超过两杯。每天坚...[详细]
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如何改善失眠
你好,分析可能是由于用脑过度或是压力过大等因素，所引起的植物神经功能紊乱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉...[详细]
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失眠贴改善睡眠
根据内病外治的原理，结合现代中医理论，将几十味中药进行纳米化技术处理精制而成，提高了其生物活性，能安全有效的调节人脑中枢神经，安神益脑，达到快速睡眠、提高睡眠质量的目的。：适用于顽...[详细]
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白发能利用食疗改善吗
你好，请使用七宝美髯丹治疗效果较好，多吃补益肝肾的食物较好，例如黑豆、牛奶。[详细]
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失眠吃什么食物可以改善？
一般来说，失眠是主要因为个人的情绪方面的原因，或者是心理压力过大，作息时间不规律，劳累，熬夜等因素诱发的这种情况要注意适当的调整心态，规律作息时间，白天适当活动，增强体质，锻炼身体...[详细]
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怎么改善失眠？
通常情况下，失眠主要是因为精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，...[详细]
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失眠，怎样改善？
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,...[详细]
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失眠的状况可以怎样改善呢？
你好，患有失眠是可以自我调整的，患者需要保持良好的心态和加强信心，同时分析导致失眠的原因，并自由联想，有助于更快的进入睡眠。在饮食上也应避免刺激，同时适当的进行一些身体锻炼，能够有...[详细]
