- 2013-05-29 失眠的类型分别及应对方法
- 摘要：失眠也有很多种类型，不同类型的失眠应对方法也不一样。下面就具体的介绍一下。 ……查看全文»
- 2015-07-22 5种调理方法应对高考生晚上失眠
- 摘要：我们又将迎来让人极度紧张的高考期，而面对高考的高三考生难免会存有紧张的情绪，有些考生甚至紧张焦虑到失眠。睡眠不足会让你不能用最佳的状态去迎接高考，那么高考生晚上失眠怎么办呢？ ……查看全文»
- 2020-10-16 睡眠障碍就是失眠吗？睡眠障碍的5个应对方法，快试试
- 摘要：人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，一些人睡眠质量良好，对失眠不以为然，但也有很多人饱受失眠困扰，在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人经常听说过睡眠障碍，也误以为失眠就是睡眠障碍，但其实失眠只是睡眠障碍的一种类型，具体的失眠障碍大部分有以下这些情况。 ……查看全文»
- 2020-03-20 失眠与脏腑失调有关？教你好方法来应对！
- 摘要：晚上最让人们痛苦的莫过于失眠，失眠时有度日如年的感觉。长期失眠的话会增加身心疲惫感，同时也会紊乱免疫功能，导致内分泌功能发生障碍，但中医认为失眠和脏腑失调有关，不妨来看一看。 ……查看全文»
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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治疗失眠的方法
您好，上面您的症状，这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法，往往...[详细]
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失眠治疗的方法
您好，1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因...[详细]
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出现失眠马上吃安眠药的做法对吗？
如果患者出现了失眠症状就买安眠药来吃，这种做法是百害而无一利的，这是因为在药店的店员所掌握的药品知识毕竟有限，可能推荐的安眠药和你的失眠症状并不相符合，从而可能造成你对失眠药物的依...[详细]
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治疗失眠 失眠怎么办 失眠的治疗好方法 失眠最好的治疗方法
根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅。[详细]
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帮助睡眠的方法失眠的治疗方法
帮助睡眠和治疗失眠的方法大致相同，包括一般治疗、药物治疗和心理治疗。一般治疗是指养成良好的生活和饮食习惯，按时作息，睡前不喝浓茶、咖啡、酒，不吃过于油腻、辛辣刺激食物，可以喝温牛奶...[详细]
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失眠怎么治最好的方法？
针对失眠最好的治疗方法是对症治疗。需要明确引发失眠的原因，如果是情绪上的焦虑等问题引发的失眠，主要是进行心理治疗为主，帮助进行心态的调整，改善失眠焦虑，自然就会好转。而如果是一些具...[详细]
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治疗抑郁失眠的方法
抑郁症目前是一种高发病。精神压力大，生活紧张等都可以导致。这个病经常会出现情绪低落，食欲减退，失眠，自杀等临床表现。建议你尽快去医院精神科就诊吧。这个科室较合适。主治医师会给您详细...[详细]
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失眠的治疗方法有哪些
患者失眠的情况一般多考虑属于神经调节的问题，很有可能和患者长期工作，生活紧张，休息不规律等原因有关。首先患者平时要保持情绪稳定，规律作息。平时可以适当的喝一些枣仁茶，或者在睡前喝一...[详细]
