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- 2012-06-30 失眠的症状?失眠的预防?
- 摘要：焦虑，是一种比较常见的现象，由于现代年轻人的工作压力大很多人都被失眠困扰着，所以大家都十分想了解失眠的症状?失眠的预防?针对大家的疑问今天我们邀请相关专家为大家简单的介绍一下! ……查看全文»
- 2016-07-19 失眠对儿童的危害 预防儿童失眠的食谱
- 摘要：失眠虽然是一种常见的疾病，但是经常失眠对人体的危害是很大的。特别是对于小孩子，失眠更是危害大。由于小孩身体还未完全发育，危害可谓是巨大的。失眠不仅严重了影响了孩子们的大脑休息和生长，还影响到了学习和生活。那么，该如何预防儿童失眠呢？ ……查看全文»
- 2016-02-16 预防失眠有妙招
- 摘要：预防失眠有妙招。一个人的睡眠质量就会严重的影响到它的身体以及工作，毕竟晚上的休息时间不仅是大脑的休息时间，也是我们身体自身的新陈代谢时间，假如发生失眠，就会严重的威胁到我们的健康，那么，有什么样的方法可以预防失眠的发生呢？ ……查看全文»
- 2016-04-19 失眠的预防 6大健康贴士可预防失眠
- 摘要：失眠是一种会严重降低我们生活质量和工作效率的疾病，因此我们在日常生活中应该随时保持警惕，注意做好失眠的预防工作，这样才能可以使我们远离失眠的困扰。那么，预防失眠的措施都有哪些呢？下面我们就来看看预防失眠的方法。 ……查看全文»
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预防失眠
你好，1.足部保暖：双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。3...[详细]
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失眠治疗与预防
您好，改善睡眠的3条可行建议1.裸睡裸睡时肌肉能有效放松，那些肌肤敏感如豌豆公主的人不妨试试。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂...[详细]
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怎样预防失眠呢？
你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及...[详细]
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怎样预防失眠？
失眠的自我调节方法：1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡. 2.安排规律生活 ...[详细]
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预防失眠的方法
在生活中预防失眠的方法有哪些?再生活着失眠会直接影响着人们都工作和学习，要是人们长期出现这种情况就会出现了抑郁症。因此精神科专家指出要是在生活中能够很多预防失眠是很重要的一件事情。...[详细]
