- 2018-04-20 失眠多梦食物调理方法有哪些
- 摘要：现代人很多都有失眠的困扰，有一部分人则是睡眠质量差，多梦、睡眠浅。造成失眠的原因有很多，其中和饮食也有一定的关系。而通过饮食来调理，是可以改善人体睡眠质量的。下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。 ……查看全文»
- 2018-11-29 失眠多梦调理要对症？中医教你4个类型失眠的调理方法！
- 摘要：现在有很多年轻人会出现失眠多梦的情况，有可能是工作压力过大，也有可能是患上了某些疾病所引起的，但是从中医的角度上来说，不同的体质导致的失眠原因也不一样。 ……查看全文»
- 2014-03-04 失眠多梦的预防方法解读
- 摘要：在现如今的社会中，失眠似乎变的异常普遍，在以前失眠主要是发生在老年人身上，我们经常可以听见老年人抱怨晚上睡不着觉。现在甚至很多的小孩子都会失眠，这与整个社会背景是分不开的。现在小孩子的压力也很大，有的父母给孩子报了很多的学前班，让孩子备受压力。那么孩子患了失眠应该如何预防呢？ ……查看全文»
- 2016-08-02 失眠多梦是怎么回事 失眠多梦的解决方法
- 摘要：梦是一种正常的生理现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠，这就需要引起我们的重视。多梦与深度睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。引起失眠多梦的原因有很多方面，主要包括： ……查看全文»
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治失眠多梦方法
深层脑组织是大脑颞叶。颞叶是大脑皮层的位听中枢。位听中枢支配着人的位听神经。太阳穴皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”的汇集之处。太阳穴是这些重要神经的交汇处，控制着人脑部神经，直...[详细]
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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治疗失眠多梦的好方法？
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一...[详细]
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失眠多梦的食疗方法
患者失眠多梦的情况，一般多考虑属于神经失调的表现，建议患者平时在饮食方面建议清淡饮食，多吃一些含有丰富维生素的水果、蔬菜比较好，可以平时喝一些枣仁茶或者在睡前喝杯牛奶，具有一定的催...[详细]
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失眠多梦的治疗方法
失眠多梦的治疗方法食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越...[详细]
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失眠多梦食疗方法
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 4.鲜橘...[详细]
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失眠多梦解决方法
失眠多梦的治疗方法食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越...[详细]
